２万歩
今朝はこの冬たぶん２度目の霜柱が立った。娘を駅に見送るとき（AM6:00）、車の外気温計は―２℃になっていた。駅に送って自宅に帰ってきても車内のエアコンは殆ど役に立っていなかった。
風が強いので体感的には実際の温度以上に冷える。午前中はツレアイのジムでのトレーニングに付き合い、dachs飼主も４５分だけ走ってきた。帰宅後お昼ごはんをかきこんで即テニスコートへ。午後１時まではdachs飼主のみ。１時５分の時点で他に２人。これでは２面予約しているのに、１面も成立しない。３人で練習するプログラムを考え、まずはショートラリーを３人で行っていると、その後１０分ほどで合計１２名も参加してくれた。隣のコートが空いてたので３面使って楽しめた。
風が強く寒かったので汗は殆どかいてなかったが帰りに再度ジムに寄って、体幹と腕足をトレーニングだけしてきた。おかげで、ジムとテニスだけで２万歩を達成できた。
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