外夕食
朝から晴れ間も殆ど無くて、テニスレッスンの終わる頃には激しく動いて汗が出ているにもかかわらず、風が意外に寒かった。10時早々にジムに行っていつもより多いめに走ってその後サウナと水風呂で体に刺激を与えるようにした。熱と水で交互に体を慣れさせると「風邪をひかない」そうだ。
午後は東祥寺さんに行って月例の「坐禅と写経の会」。いつもは20人を越える参禅者があるのだが、今日はなぜか15人に満たなかった。写経も参加者は4名だけ。5時過ぎに終わり、1年ぶりにツレアイと夕食を外で食べた。たまたま、愛子婆さんと娘が夕方居なかったので、『たまには行こうか』と誘い、ゆっくり食事とお酒を飲んできた。
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