今日は暑い
物凄く暑かった。先々週まで暑かったが４,５日は雨もあってそこそこの夏日和が続いて快適だった。しかし、今日は朝からカンカン照り。例のとおり日曜日は午前中から１．５時間のテニスレッスンと昼飯抜きでジムへの体トレーニングタイム。蒸し暑くて、蒸し暑くて１０分おきに頭がくらくらする。無理するといけないのでこまめに水を補給したが、息がハァハァする。やっぱり歳のせいなのかもしれない。なんとかテニスを終えて、ジムではマイペースなので筋トレを中心にしたメニューとクロストレーナーというウォーキングマシンで体調を保持した。
帰宅後、自転車にサイクルライト、ベル、ワイアーロック、前籠などを取り付けた。明日午後、これに乗って市内松山下運動公園にテニス練習に向かう予定。
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