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認知機能

投稿日：
26年3月28日土曜日
カテゴリー：
近況
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釈迦如来像を写した

　明日午後は東祥寺さんに参禅するので、納経用の写仏を今朝描いた。今回は釈迦如来像を写仏した。写経や写仏をするときは本当は静かな環境でするべきだが、スマホのYouTubeで１時間程度の朝聞きたいクラシック曲をかけながら書いている。仏画をなぞる単純な作業に集中することで、雑念が遠のき、集中力が向上しマインドフルネスが深まるという。また、高齢者にとっても、認知症防止策として、脳を活性化するのに最も効果が高いとされている。午後は、時間があったので以前読んだことのある久坂部羊著の「老乱」を借りてきて読み始めた。最近の関心事は認知機能だ。まだ1/3ほどしか読んではいないが主人公は認知機能が衰えている。年齢もdachs飼主と同じ78歳なので、「私は大丈夫」と思う反面、いつこうなるのだろうと彼のシーンのそれぞれが気に懸かっている。

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