老化を感じる
昨日までの20℃を越える気温から一挙に最高気温が7℃にまで急降下した。朝からエアコンを点火せざるを得ない寒さ。正午に金曜当番氏から「雨天につきテニス中止」連絡メールを受け、早昼を済ませて、ジムへ。筋トレもランニングもいつもよりかなり長くとって、体を鍛えた。最近、老化をとみに感じる。歩く際にも歩幅小さく、シャキッと進んでない。首もこころなしか前かがみになっているようだ(ツレアイからはジジくさい歩きかたになっていると言われることあり)。踵も水分が少なくなって、朝体重計に載っても足裏に水分が足りてないので、体脂肪率を測る体組成が計れないときがある。冬場は足裏も乾燥しているのでちょっとばかり水で湿さないと測れないのは老化を感じてとっても悲しい。
