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筋トレが遠因かも

 毎日、ヒマな日が続いている。今日は水曜日、お昼のサウナと電気風呂もパスとなり、図書館で借りてきたミステリーを読むくらいしかやることがない。最近良く読んでいる著者は伊岡瞬さんだ。日本茶や珈琲を飲みながら、四国で買ってきたお土産お菓子や干し柿等を読書の間に飲み食いしているので、太るのかもしれない。頚椎症性神経根症の原因はテニス以外ではジムでの筋トレかもしれない。エクセルで10月半ばから15種類以上のメニューを負荷を徐々にかけながらやってきたが、元々脚や体幹はそう辛くはなかったのだが、腕の運動はキツかった気がする。特に、ペクトラルフライやリアデルトフライが辛かったので、これも遠因かもしれない。

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