ゲームで筋肉痛
ひさしぶりに、のれそれを夕食に少し食べた。昨年はネットで冷凍宅配便で購入したが、今度はデパ地下で売ってたので買ってきたとのこと。のれそれはあなごの稚魚で新鮮でつるっとした食感はとてもよかった。
今週から妻や娘のWIIフィットに時折参加させてもらっている。今週のジムは１０，１２，１４日と隔日に通い、１１，１３日に１時間弱WIIでヨガを中心に楽しんだ。dachs飼主はその中で最も苦手なのは左右バランスを維持した動き。片足を上げて両手や上半身を左右上下に動かしながら３０秒間バランスを維持することには毎回のように脱落してしまう。また、腕立て伏せや関連の運動（立てた時に片手片足を上方にあげるなど）の際、息を止めて力を入れてしまう癖があることもあらためて感じた。ジムに行って筋肉トレーニングをしても１機器につき１０回づつ３回反復繰り返しペースを守っており、ジョギングも３０分、腹筋・バーベル体操をしていない。隔日ペースで行ってる限り、筋肉が張ることを自覚することはあっても痛くなることは殆どない。しかし、馴れないWIIフィットは３０分やるだけで翌日腹筋が痛い。次第に慣れると思うが、体操そのものに次第に興味が湧いてくる。ボクシングやジャンプ競技などストレスを発散させてくれるショーとゲームも用意されていて、興味を惹く機器である。
