メンタルヘルス
今朝は、午前１０:００から品川駅近くで行なわれた「メンタルヘルス講習会」に出席するので、いつもより出勤時間が２時間もゆっくり出来た。普段５時台に起きているのを午前７時迄寝られると思ったが、ＴＢＳの生島ヒロシの番組が始まる頃になると目覚めてしまう。土日は大丈夫なのだが、平日のゆっくり寝はなかなかゆっくりできない。
今日のメンタルヘルスのお題は『自律訓練法』で、自律神経のバランスをよくする訓練方法であり、毎日３度くらいやるのが良いとされている。しかし、健康人は、精神的に落ち込んだり元気が無い時、イライラしている時に精神統一に良いかもしれない。月一度の座禅会も始めた時からすると、もうすぐ１年になる。心と身体を整えるには、ジムだけでなく、精神的バランスの調整も大事と思っている。
品川駅で電車を待っているとき売店で、崎陽軒のチャーハン弁当が眼に入ったので、衝動買い。ここのシューマイは横浜名物なのだが、我が家では「パサパサしている」「弁当に入っているチャチな焼売レベルで一回も旨いと思ったことが無い」など散々の不評だったので長らく買っていなかったが、帰社して昼ご飯に食べてみた。味はそこそこで、シュウマイも不味い感じは全く無かった。温めて食べたが、チャーハンも冷えても美味しいのだろうなと好感触を持った。
今日のメンタルヘルスのお題は『自律訓練法』で、自律神経のバランスをよくする訓練方法であり、毎日３度くらいやるのが良いとされている。しかし、健康人は、精神的に落ち込んだり元気が無い時、イライラしている時に精神統一に良いかもしれない。月一度の座禅会も始めた時からすると、もうすぐ１年になる。心と身体を整えるには、ジムだけでなく、精神的バランスの調整も大事と思っている。
品川駅で電車を待っているとき売店で、崎陽軒のチャーハン弁当が眼に入ったので、衝動買い。ここのシューマイは横浜名物なのだが、我が家では「パサパサしている」「弁当に入っているチャチな焼売レベルで一回も旨いと思ったことが無い」など散々の不評だったので長らく買っていなかったが、帰社して昼ご飯に食べてみた。味はそこそこで、シュウマイも不味い感じは全く無かった。温めて食べたが、チャーハンも冷えても美味しいのだろうなと好感触を持った。
うまそうですね。
私も今研修で大手町に行ってますが、、ランチが高い。
(´；ω；`)ｳｯ…
これ、550円です。
ちょっと少なかったので、ワラビ餅とナタデココヨーグルトもデザートで戴きました。
デザート、爺になるとなかなか食べる機会がありません。
今度品川に寄ったとき、買ってみます(☆∀☆)
崎陽軒のシュウマイ、最近なかなか食べる機会が無いです。
昔、東名高速を頻繁に使っているころは、用賀サービスエリアでおやつ代わりによく食べていました。
出張へ行く時は、お弁当の時間には当たらないので、駅弁を買うことがありません、ちょっと残念。
品川や横浜・小田原駅の駅弁って、美味しいモノがありますね。
自律神経失調が原因で膀胱炎が治らなかった時がありました。
ストレスって怖いんですよね。
崎陽軒のシュウマイ弁当（７１０円）美味しいですよ。
私は浜っ子なので昔からよく食べてました。
会社の帰りも夕飯作るのが面倒な時は駅でよく買ってました♪
しゅうまい、オヤツや酒のツマミ代わりにはそれなりに良いのですが、肉まん（関西ではぶたまん）やシュウマイはごはんのおかずにはなりにくいと思います。
40台前半までは仕事でローカルな出張に行ったとき駅弁も良く食べました。特に信越線で長野方面に行くときは、横川でおぎのや「峠の釜飯」、軽井沢で「ゴルフ弁当」など思い出深いモノがたくさんあります。
ませりえさんは、はきはきした方で、心と体のバランスが
とても良いのだろうと思ってましたが、自律神経失調の時代があったのですね。人は簡単に判断するものではないですね。失礼しました。
もう、あーちゃんができて、悩むことも病むこともないと思いますが、お体と心の傷を負わないよう、注意してください。
Dachs飼主は、心と体の鍛錬や修行を僅かですがやって、「自分は大丈夫だぁ」と思い込むことにしています。