全力体力爽快禁酒
火水木と草津旅に出かけていた3日間はジムもテニスもできなかったので今日は何とか参加したいと思っていた。11時過ぎまでは曇天だが「今日はテニス できるぞー」と楽しみにしていたが、11時半ころには凄い強い雨が降りだした。30分ほど降ったがその後雲の間から晴れ間が見えてきた。早々と昼食をとってテニスコートに向かった。ちょうど8人揃って1時間ほど気持ち良くプレーしていたが、2時になるかならぬかの頃から強い雨が降りだし東屋に急きょ避難。30分ほどで雨がやみ、再開できたが残り時間が少なくなり、1時間延長してプレーしてきた。4時からはジムに行って軽く2.5Kmほどランニングをして汗をかいた後お風呂で汗を流した。久しぶりに体を一杯動かしたので爽快だ。今日はしかし、酒を飲んではいけない。
明日は日本橋まで血液検査を含む健康診断があるので、午後10時以降明日午前中の検査終了時まで水以外は飲まず食わずでいなくてはならない。
