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2015年5月5日火曜日　　AM9時16分投稿　

俄かダイエット

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健康・スポーツ
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茨城県水戸市の明和種類の製造販売

　旅行から帰ってきてから既に2週間経過した。贅沢三昧の食事をしてきたのでその後ジムに積極的に行って体型コンディション維持回復に努めている。しかしその努力もむなしく体重が旅行前より２Kg弱ふえてそのまま減らないので気にしている。原因はテニスに行ってないこともあるだろうが、最大の原因は酒とツマミだろうと思っている。ゴールデンウィークに入り娘の駅への通勤送迎がなくなり、夕食前後は鹿児島芋焼酎や茨城のぜいたくみかん酒に加え発泡酒を暑いせいかテレビのクイズ番組などを観ながら結構飲んで、つまみもそれなりに食べてしまっている。来週月曜日にはアルツハイマー型認知症の総合健康診断を受ける予定だ。健診項目は身体検査所見、神経学的検査、眼科検査、身長、体重、心電図、血圧、脈拍数、体温、血清学的検査、尿中薬物検査、呼気アルコール検査、光干渉断層検査、胸部レントゲン検査など多岐にわたる。翌日の火曜日からは箱根伊豆へ4泊5日の愛犬ドライブ旅行を楽しむ予定。なので・・・・。

　決心した。臨時ダイエットのため本日から1週間禁酒に努める。頑張るぞ。

[help]贅沢みかん酒
　茨城県の友達にお会いした時に手渡しで戴いた果実酒。国産ミカンを贅沢に絞った度数７％でとっても飲みやすい。丁寧に味わったが美味いので3日で720ml完飲。 [/help]