2019年10月20日日曜日　 　AM9時46分投稿　

朝から写経

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　今日第3日曜日午後は東祥寺さんに伺う。７，８、９月はお盆と重なるので写経は無く午後３時から坐禅を約１時間強行う。１０月になったので坐禅は午後２時開始となり、３時半から写経の時間に割り当てられている。dachs飼主の写経道具一切は自宅にあるので、ここ数年来は写経はお寺でなく自宅で行っている。昨日まで書きそびれていたので、急場しのぎで午前中に書いてみた。午前中市の防災訓練が近くの中学校で行われる予定でdachs飼主は資機材使用訓練参加担当だったが、台風１９号の影響で中止になってしまったので時間が空いた。硯に墨を擦って、小筆で２６２文字の漢字を２時間弱かけて半紙に書ききるのは精神修養の意味でも気持ちが良い。
　今日の写経の願文は「必勝日本闘球」とした。ルールはわからなくてもラグビーは面白い。フォワード選手の戦闘力とバックの脚力は称賛に値する。格闘技は殆ど観ないが、ぶつかり稽古が多いせいか、フォワードの選手は柔道家のように耳が変形している。
　夕方からは町内会の役員会が開催される。

　写経で　必勝日本闘球　は届かず。南アフリカに負けた　残念（21：30）

2019年9月29日日曜日　 　PM9時45分投稿　

曼珠沙華

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　明日で9月が終わる。朝9時になる前に、買い物に出たのだが、町の片道4車線の幹線道路Route４６４は大渋滞。東側にあるホームセンター「ジョイフル本田」に向かう車だろう、凄い混みようだ。10月から消費税が２％上がるので、買い溜めしたい客ばかりなのだろう。食品スーパーは軽減税率の８％のままなので、普通の土日状況と変わらない。ホームセンターで生活必需品のトイレットペーパー、洗剤、ティッシュなどをケースごと買って帰る人も多い。ミネラルウォーターが８％のままなのに、水道代が１０％に上がるのは納得できない。新聞だけが８％のままなのも理解に苦しむ。

　午後は、お寺に坐禅に行ったが、午後はもっと混んでいたので、南側のゴルフ場の森の抜け道を通ってお寺に向った。1か月に一度なので、寺の周りの花木や虫の声にも季節の移ろいを感じる。彼岸花が今年は咲くのが遅めだが、か細く咲いていた。

2019年8月25日日曜日　 　PM8時32分投稿　

タピオカドリンク

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　今日は午前中肌寒いほどだったが、朝8時のテニスで汗をかき、ドームの外に出たら陽射しが強く、エアコンなしでは車を運転できない状態になっていた。

ジムで汗を流した後、お昼前にイオンのフードコートでタピオカリンゴジュースを飲み、さらにマーケットでタピオカミルクティを購入し、自宅で飲んでみた。近頃、若い子、特に女性たちにタピオカドリンクが流行しているらしい。自分の世界より外に向け、いろいろなものやサービスに興味を示さないと、高齢者は体が老化するだけでなく、感情や意欲も老化してしまうらしい。タピオカは名前は聞いたことがあるがどんなものかも、まして飲食したこともない。先週コンビニに寄った時にも探してみたが見つからなかった。ミルクティもスーパーで探して見つからなかったので女店員に訊いてやっと確保できた。
　結論は「たいした飲み物ではない」。太いストローで飲みこむ爽快感が良いのかもしれない。
　3時からは東祥寺さんで坐禅会に参禅。人数は8人と少なかったが、セミの鳴き声を聞きながらの夏坐禅を1時間堪能できた。月に一度の坐禅会だが、毎月季節が進んでゆくのを境内の森や庭だけでなく坐禅堂の中からでもうつろいが感じられるのは良い。

2019年7月28日日曜日　 　PM12時29分投稿　

ラグビー観戦

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　1週間かけて、就寝前に布団の上で暑さしのぎに難しい本と興味を持っている本を読み了えた。数学はdachs飼主が昔から好きで非ユークリッド幾何学が特に好きである。原子の世界に数学を応用しようとする（ほとんどわからなかったが）興味ある資料だった。もう一つは、今月から始まっている「ノーサイドゲーム」がラグビーが主題の物語なので勉強する気になった。昨日午後に行われたワールドカップ前哨戦の対フィジー戦録画を午前中ゆっくり観たが、この入門ガイドを見ていたので、理解が進んだ。しかし、180cm、100Kg以上の優秀な選手がいないせいで、日本側は海外の選手が大半でちょっと寂しかった。

　午後は、東祥寺さんの坐禅会に参加、昨日書いておいた写経2枚のうち1枚もお寺に納めに行った。

2019年6月23日日曜日　 　PM6時19分投稿　

フェルト手芸

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　今日はちょっと曇天で気にはなったが、ツレアイが整体院に行くというので、dachs飼主の朝8時テニスレッスンは自転車で行くことに決めた。車で行けば7，8分の距離だが慣れない自転車で交通量の多い細い道を走るのは神経が研ぎ澄まされて、30分近くもかかってしまった（帰りは馴れて20分弱で済みました）。
　予約しているテニスは土祝祭日夜間フリークラスだったが、毎日が日曜日のdachs飼主にとって、1800円も高い日曜クラスはもったいないとツレアイに言われたので、今日で日曜クラスは終了し、明日からは金曜日1時限の9:20スタートとなる。平日テニスの午前クラスとダブるが、致し方なし。幸い日曜クラスの振替が4限ほど残っているので、あと4回は秋くらいまでに参入できる。
　午後は、東祥寺さんで坐禅を1時間ほど組ませていただいた。今日ツレアイが通販でヨガポールをオーダーしたそうで、これを使えば内転筋が柔らかくなって今はできてない結跏趺坐か半跏趺坐ができるようになるかもしれない。ツレアイが昨日の手芸教室でフェルトで愛犬の顔を作ってきていた。実費と講習料で3800円の顔である。

2019年6月22日土曜日　夏至 　PM6時43分投稿　

内転筋のストレッチ

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　昨日もツレアイが整骨院に行っていろいろ整体師としゃべっていたらしいが、そのなかで「うちの旦那は毎日足を引きずって歩いているので診て欲しい」などと話し、勝手に明日（本日）午後5時30分に予約を取ってきていた。ちょっと気に懸けていることもあるので、整骨院に行ってみた。
　サンダルを履いて歩くと、右足が引きずるような感じに見えるのだろうが、靴やドライバーズサンダルを履くときちんと歩ける。小学校時代からかわらないので、これは別に直してもらわなくても良いと応えた。しかし、坐禅できちんと座れないのが気掛かりなので、どうすれば良いかと相談した。10年以上参禅しているが胡坐の結跏趺坐や半跏趺坐ができていないのが一番の悩み。これは「体が硬いから」で、120度以上の開脚ももちろんできない。まずは「内転筋」を柔軟にするストレッチを奨められた。うつ伏せになって、片足を上にあげて左右に揺らしながらストレッチをすると良いそうだ。しばらく薦められた方法でストレッチをしてみることにした。

2019年5月26日日曜日　 　PM11時14分投稿　

写経で米中友好を祈る

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　今日も朝から炎天。8時から日曜テニスレッスンだが、今日はごみzeroの日。ツレアイは家の周りの一斉清掃をし、dachs飼主は町内会役員なので9時から集会所の大掃除。年に一度の仕事なのでレッスンは休んで集会所のほうに出ることにした。物置の移動や生垣の剪定など男性でないと難しい仕事が多く、炎天下で力仕事にいそしんだ。当初1時間で終わる予定が終了したのは11時前になってしまった。
　お昼ご飯の前に写経をした。午後2時から東祥寺さんで坐禅会があるので、般若心経を写経。今月は新元号なので「令和元年5月26日、為米中友好」と記した。米国からのファーウェイのスマホいじめが早く終わって欲しい　という気持ちで書ききった。直前に力仕事をした所為か、写経用の小筆を持つ手が震え、思うようにうまくは書けなかった。
　坐禅会は盛況で20名近くが集まった。
　午後6時からは昨日昼の続きで2時間ばかり、町内会費と緑の募金の集金に集会所にまた戻って会計部門でのボランティアに精出してきた。きょうは暑さもあるが、とても疲れた。

2019年4月21日日曜日　 　PM6時30分投稿　

くまがいそう

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　朝から暖かい。今日は日曜日朝一テニスレッスンの日だ。久しぶりにラケットを握った気がする。しっかりグリップを握って、足腰を溜めてヒットすると気持ち良く球が飛んで行く。帰りにジムでジョギングとサウナ入浴。いつもは6分程度のサウナを頑張って8分頑張った。5分過ぎから頭から顔から汗がにじみ出してくる。サウナに長く入っていると体にはいいのだろうか悪いのだろうかと疑問に思った。
　ジムから帰りに平日テニスの練習球（ダンロップSt.Johns30球）を買ってきた。ヒマラヤで年1度くらい2割引きセールにあたっていたので1箱7800円を3箱買って4680円の割引があり、18720円で買えた。

　午後は月例の東祥寺さんの坐禅会。25分を2回の坐禅で気を引き締めてきた。坐禅会は年に2､3度は所用で欠席することがあるが2005年11月から14年弱通い詰めている。月に一回くらいはひたすらすわる（只管打座）のが精神衛生上良いと思う。お寺の片隅に熊谷草（くまがいそう）が咲いていたので撮ってきた。

2019年3月24日日曜日　 　PM8時42分投稿　

いつも日曜日

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　日曜日の朝は午前8時からのテニスレッスンから始まる。先週のレッスンより少し寒さは感じたが昨日と比べると雲泥の差なので半袖半ズボンで1時間半強豪と打ち合った。今月はストローク中心だったが来月からはボレーなど小技のレッスンをしっかりと受けてくる。終了後はジムで２Km走ってからサウナと風呂で汗を流す。ジムでの筋トレは週3回以内にしないと効果がなくなるそうだ。サウナはドライでいつもより長い10分頑張って汗を出し尽くせた。
　自宅に戻り、軽い昼食を摂ってから東祥寺さんへ月例の坐禅会に参加。テニス仲間に少し話題を出したためか、今日はテニス系仲間うちで4人集まった。25分2回の坐禅は多少我慢が必要だがその間に無念無想へのチャレンジが何度か試行できる。難しい・・・。

2019年1月20日日曜日　大寒 　PM10時28分投稿　

お寺で新年会

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　大寒とのことだが、それほど寒くはない。雨も今月は殆ど降ってはいない。快晴である。今日は朝テニススクールレッスンを受けて、ジムに行き、帰宅後遅い昼食を取った。

　その後お寺さんの坐禅会の後に行われる恒例新年会参加のために3時前にツレアイにお寺の送迎をお祝いするつもりだったが、急用ができ、dachs飼主が運転して参加することになってしまった。新年会はお酒が出るが、飲酒運転は絶対できないのでノンアルコールのビールだけで2時間ほど新年を祝い語り合った。帰りに飲まなかったお酒などをたくさんおさがりで戴いた。