ラベンダーが咲き始めた
朝から今日も快晴。愛犬散歩を終わった後、ヘルスアップ教室に向かう。ここへ入室後はやくも半年が経った。ストレッチ後に筋トレを行うが今日からはセラバンドというゴム製タオルひも(TUBE)を負荷にしてトレーニングをはじめることになった。今までは何もつけず自分の体の重みだけを負荷にしていたが、さらに負荷がキツクなってくる。ここの教室では姿勢を正しくすることにより負荷がなくても結構負荷を感じる。ストレッチも筋トレも正しく行うことにより効果は高い。午後はテニスとジムで奔りまわったが、汗がたらたらと噴出してくる。風がそこそこあったのであせもそれほど不快ではない。
庭で雑草抜きをしていると蚊が飛んできて不快だ。蚊が飛び始めてから1ヶ月くらいのうちに蚤ダニ駆除の薬を与えないと、と思い出してラミウリにビーフ味のフロントラインを夕食時に与えると嬉しそうに食べた(飲んだ)。
昨年の今頃利尻礼文島を訪問した際に、記念としてもらってきたラベンダーがぼちぼち咲き始めた。


こんばんは~
随分ご無沙汰しててすみません。
お元気にジムに通っていらっしゃる様子で、本当に良かったです。
とても健康で居らっしゃるんでしょうね~羨ましい限りです。
私も今はリリーの病気と闘いながら、自分の病気と格闘です。
mixiでたまに遊んで気を晴らしています(笑)
ラベンダーが咲き始めましたか?
とても香りが良いので、私も大好きです。
ikukoさんへ
dachs飼主こそタイソウのご無沙汰です。
リリーちゃんもMIXIから拝見していると、お元気なようで、良かったです。ikukoさんの体調は如何ですか?
おだいじになさってください。
男性の健康寿命は70歳そこそこで、あと5年ほどしかありません。あとはお迎えが来るまで、介護の世話になるしかないですが、今のうちに体を整えておかねば・・・・と思ってます。