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2021年4月26日月曜日　　PM8時58分投稿　

内臓脂肪の肥満を避ける

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健康・スポーツ
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　今朝の体重は68.05Kg。一昨日と比較すると20gだがダイエットを始めた21日から微増した。原因は多分昨日昼食した大盛カップ焼きそばだっただろうと思う。お酒とつまみだけではなく、食欲や料理の量も色々と考慮せねばならない。やり始めたことはケリ（67Kg台死守）がつくまでやり遂げたい。