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2020年12月15日火曜日　　PM7時11分投稿　

左が重症

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健康・スポーツ
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　頚椎症性神経根症が徐々に良くなっていく気がしない。今週からジムと自宅風呂を毎日2度入って肩を温めるようにしている。ジムでは電気風呂もあるので、素人判断だが左肩に電気を強で３分ほどかけている。家では42℃で５分程汗かきながら温もっている。
　日常的にも強い力が必要な場合でも左手を使わず、右腕で処理している。今回の災難は長く続きそうな気がする。