2012年10月15日月曜日 PM5時41分投稿 ヘルスアップシステム検討
カーネーションとバラはおめでたく華やかです
市後援のヘルスアップ教室を9月末に脱会した。週４回で月2000円と比較的安いのだが、１年近く通ってストレッチの方法と食事カロリーは勉強したし。また筋肉トレーニングは現在、毎日のように通っているジムの機器で出来る。ｓかし、月々の体組成や歩数運動量の履歴や集計比較が退会により不可能になる。万歩計もヘルスアップ教室の独自システムで開発されたものなので万歩計のメーカーではデータの保存などがパソコンや携帯電話では取れなくなるので、歩数を計測することしかできなくなり、実質使い物にはならない。同じメーカーでウェルネスリンクというシステムがあり、今後それを利用しようと思う。体組成計も最近は５０ｇ単位まで計測可能、計測時に設定せずとも乗って４秒で結果が出るなど吃驚するほど進歩している。万歩計は歩数計ではなく、活動量計を購入しようと思う。歩数計は、歩行ではない「生活上での動きによって起こる振動」を機器が感知した際でも、全て「歩数」としてカウントする。歩いていない状況でも、機器が振動を感知した場合「歩数」としてカウントするので、当然カウントされる歩数は多くなる。しかし、活動量計は「振動の強弱等」で「歩行」と「生活活動」を区別し、振動によって「歩数(歩)」と「活動カロリー(kcal)」に振り分けるとのこと。精度は疑問だが、活動量計は消費カロリーや歩行距離も蓄積されるようで、一度これらを購入して試してみる。
午後はテニスだったが、月曜日はdachs飼主がコート責任者（当番）。先週は１面で３人しか集まらなかったのに、今日は２面確保に１６人も参加者がいて対応に大童だった。うまく分散してくれれば嬉しいのだが・・・
