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2011年7月2日土曜日　　PM5時25分投稿　

ドアミラートラブル

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近況
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今月の愛犬暦（愛犬の写真は無い）

　今日で、朝５時半からの愛犬散歩は４日目となる。庭でまず大小を済ませてから公園や住宅街を歩く。現在、ラミは１０歳、ウリは７歳半なのでラミエルの歩みはのろく、代わりに鼻を低くして、道端に何か落ちてはいないか、と臭いの吸い込みに必死になっている。今日はだいぶ清涼感があった、と朝感じたが、夕方になっても猛暑という感じにはならなかった。
　昨夜、娘の迎えに車を発進させようとしたら、右側のドアミラーが開ききらない。手で開くことは出来るのだが、ドアミラーがきちんとしていないと接触や衝突事故を起こしかねないので、ディーラーさんに診て貰いに行ってきた。再現性は１００％ではないので、車本体との接合部にオイルを差して貰って、以後様子をみることにした。何度もトラブルになるようならドアミラーの交換になる。高額だそうなので、再現せぬことをのぞむ。
　午後、４日ぶりにジムに行ってきた。座って行う筋トレマシンでは右腰に痛みは感じない。クロストレーナーに乗りながら今月号の「ＴＡＲＺＡＮ」を読んでいると、ストレッチやウォーミングアップ・クールダウンの重要性や方法がとても詳しく書いてあった。体が硬いからといって、ストレッチを嫌っていると、腰痛や肩こり膝痛をお越しやすいそうだ。簡単なストレッチを日常から心がけておけば柔軟な体に慣れるかもしれない。車だけでなく、人にもオイルが必要なんだ。
　７月の愛犬カレンダーを作成しておいた。背景は６月上旬に感激した利尻逆さ富士にした。
　今月のツアーは４日に山梨日帰りバス旅行、３１日からは３泊４日で白馬栂池高原への避暑旅行を計画している。