肥満兆候
今日も蒸す。2時過ぎに運動目的でジムに行ってきた。テニスは相手の球の動きに合わせて体を動かされるので自然に（半ば強制的に）体を使わさせられるが、ジムはジムの意思で動かざるを得ない。1か月の退院あけで鍛えたいのだが、逆にアルコールや美味い食事で節制が十分できず２Kg強も太ってしまっている（体重は６６Kg前後にまでなった）。筋肉も入院中にずいぶん減っているようなので今日は筋肉トレーニング中心で動いた。しかし、いつものウェイトが10回上がらず押せず引っ張れず6回くらいで腕や胸が悲鳴をあげてしまう。明日は休館日だが、しばらくしっかりとトレーニングしないとブクブクしてしまうかもしれない。
