歯の健康
朝９時からの金曜テニス、梅雨明け後で最高の体感温度を感じた。灼熱の太陽というのか陽ざしが焼けるように暑い。３０分の練習中も残り１時間半のプレーでも、小休憩をとって、半分に薄めたスポーツドリンクを何度も飲んだ。春先に年会費で買ったパラソルのありがたみが良く分かる。
６０代も最終盤で本年２月に入れ歯をするようになってしまった。今となってはどうしようもないが、歯がなくなってから、「もっと歯を大切にしたかった」、「予防歯科や歯定期健診についてもっと積極的になるべきだった」と思った。昔は缶入りの粉歯磨きを朝一で使うだけでほとんど「やること」レベルで習慣的にしていたぐらいだ。今は「朝一ではリステリン」、朝食後と夕食（＆飲んだ）後には歯磨きをしている。歯磨きも電動ブラシで磨いた後、歯間ブラシで歯に挟まった食品カスをとっている。最近は毎食後歯磨きをする人やインプラントなど高度な歯科施術を受ける人が徐々に増えているせいか、高年齢の方の入れ歯装着者が昔と比べ相当減ってきているようだ。
