« ３月はテニス赤字 | 西武に行ってきた »
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- 16年3月29日火曜日
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図書館で借りてきたが・・・。
自律神経とは自分でコントロールができず、自動的に働く神経のことである。活動する「交感神経」と休む「副交感神経」のふたつがあり、起床すると交感神経が活発になり、就寝に入ると副交感神経が主に働きを高める。精神的ストレスが大きいと自律神経が失調し、体調を損なう。日曜日に予約しておいた『聞くだけで自律神経が整うCDブック』を図書館から借りてきた。９曲入っていた音楽を聴いてみたが、「ヒーリングミュージック」との違いが良くわからなかった。Dachs飼主は自律神経失調症とは縁がないのかもしれない。あくまでも、聴いていて「気持ちがいいなぁ」、「癒されるなぁ」と感じる音楽が一番いいと思う。それがクラシックであれ、ジャズであれ、オルゴールであれ、自然の音であれ、気持ちいいと感じる音楽を聴けば自律神経は整うと思う。
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