dachsy[Wwgbvx dachsy[Wwx dachsy[Wwx dachsy[WwUx dachsy[Wwgbvx dachsy[WwvtB[x dachsy[Wwx dachsy[WwڋqΉx dachsy[WwdbΉx dachsy[Ww낢x

2019年12月10日火曜日 曇り  PM7時08分投稿 

廊下散歩

 明後日退院し、その翌日金曜日には午前中溜まっていたテニスレッスン、午後には平日金曜テニスで午前午後併せて3時間半テニスで走り回らねばならない。

1時間半で8000歩近く歩いた

 思いたって、午後5時から病院の廊下を1時間強マイペースで歩いた。急ぎ歩きだとジムと違い汗を流せないので仕方がない。30日近く殆ど歩いてなかった(毎日1300歩ペース)ので相当脚も弱っていた筈である。それでも1時間半程で8000歩近くになり、これまでの6倍を歩いたことになった。
 先ほど体重を測ったら63.5Kgまで落ちていた。普段の体重は67Kg台なので、1ヶ月で4kgほど減ったことになる。こんな体で金曜日テニスは心もとないので明日も散歩をして少しでも身体を戻したい。帰ったらやることが多いが、病気や怪我をしたら元も子もない。

1 pages