2017年8月7日月曜日 PM8時31分投稿
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かれこれ1か月近く日本南岸を迷走し、奄美に大雨を降らせたがこれから先は？
まー、トンデモナク午前のテニスは熱かった。陽が若干陰ることも時折あったが、灼熱の太陽の下、テニスボールを前後上下左右３D展開で追いかけ、9人２面のため十分な休みが取れず、約15分のゲームの終了後に3分ほどのドリンクタイムを取った。昨日のテレビで高齢者は熱さ寒さのセンサー感度が若者より相当劣っているので、熱中症になりやすいと言っていた。エアコンをかけずに2階の部屋で寝ると屋根からの熱気で熱中症になりやすいともいわれている。朝のゲーム2時間で氷で冷やしたスポーツドリンクを1リッター以上飲み干した。また、帽子やサングラスはもちろんのこと、首には冷却シートを巻いて体を無理のない状態に戻す努力をしている。テニスが終わるとジムでは筋トレもやらず、速攻でウェットサウナで汗を流し、その後7℃の水風呂に3分間ほど浸かって体を冷やした。帰って久しぶりに昼ビールをジョッキで飲んだ。台風が迷走して西中日本の人々はやきもきしているようだが、石川県では本日最高気温は39℃にもなったらしい。フェーン現象だろうが日本海側も熱い。8時前から当地でも大雨。
