2013年6月14日金曜日 PM7時47分投稿 糖質制限とカロリー制限
午前中からしとしと梅雨であったが、お昼前から梅雨の中休み。駅前の１００円寿司屋が蟹鮪などブランド寿司セールを行っていたので、ツレアイとご入店。安かったので１０皿も食べてしまった。最近の寿司屋には、饂飩はもちろんのこと、天丼、うなぎ丼、ラーメンなど主食系のメニューも取り揃えて、頑張っている。
今週は雨や関西旅で一度もテニスに行ってなかったので、久しぶりにプレーを楽しんできた。雨上がりで、少し動くと汗がじわり。下手なので無駄な動きが多いせいか、最初の３０分でスポーツシャツ前面全てが汗で覆われてしまった。汗びっしょりになってしまったがとても気持ち良かった。１週間ぶりに懐かしいテニス仲間に逢えたので、プレー待ちの時間に旅の話・近所の噂・美味い店の話などいろいろ喋った。雨上がりの午後だったので１０人が集まった。
あとはジムに行ってきたが、ジョギングの前にスポーツジム系月刊誌『TARZAN』最新号をウォーキングしながら読んだ。ダイエットに関する特集号であり、糖質制限とカロリー制限の両面から解説していた。Dachs飼主にはカロリー計算は覚えきるのが難しいし計算も面倒なので、ご飯・パン・麺・芋・果物など炭水化物の摂取を控える糖質制限に興味を持った。いつまでどの程度続くかわからないが、さっそく今夜はご飯は食べなかった。とは言っても、お昼、お寿司を１６個２０皿もたべてしまった・・・
