dachsy[Wwgbvx dachsy[Wwx dachsy[Wwx dachsy[WwUx dachsy[Wwgbvx dachsy[WwvtB[x dachsy[Wwx dachsy[WwڋqΉx dachsy[WwdbΉx dachsy[Ww낢x

2010年2月18日木曜日　　PM10時15分投稿　

膝痛改善

カテゴリー：
健康・スポーツ
タグ：
コメント・トラックバック：
2件

　今朝も雪。2月に入ってから東京で雪が降ったのは今日で9日目だという。リビングはエアコンを入れているので問題は無いが、廊下を歩いているとトイレに着くまでに体がシンシンと冷えてゆく感じがする。昨年11月頃から膝の具合が悪くなっているが、膝には底冷えが症状を悪化させるという。3ヶ月経って漸く良くなってきつつあるのに、寒さで悪化しては元も子もない。最近は毎日のように夕方ジムに通っているが、膝周りの筋肉を強化するトレーニングや軽いジョギングを行って膝痛軽減にいろいろと努力や鍛錬をしている。