初出勤
長い休暇を貰って、旅行に行ってきたが、今日から元気に初出勤。時差ぼけのせいで、今朝も起床は朝４時、まだ暗く、寒い。２時間ばかり旅行写真の整理をして、書き足りない部分あるが、旅行４日目までをまずサイトアップできた。会社では数人に挨拶をし、昼食時にペルーの面白いところを中心にお話させてもらった。
仕事は快調に進んだが、帰りの電車内でうとうと病が・・・。人間、寝不足状態のとき、１８時間以上起きつづけていると徹夜明け状態になる。具体的には眠りたくて体の力が抜け、眼を閉じるとすぐによだれが出そうになる。なんとか最寄り駅まで頑張って、結局１２時前まで起きている。多分明日は６時まで熟睡できると期待している。
お疲れのご様子ですね。
今朝のBlogへのコメントが、早い時刻なのでビックリしましたが、そういうことでしかた。
そんな時は、スポーツクラブで程よく疲労して、ぱったりと眠りに付くのも良いのではないでしょうか。
今朝は５：３０起床に少し改善できました。
１４時間の時差解消に１４日かかるというのも、強ち嘘ではないかもしれません。加齢による抵抗力減退とガンコな体内時計が邪魔をしているようです。トホホ