2010年8月17日火曜日 PM10時14分投稿 猛暑に坐禅
今日も暑い。夜のテレビによると、東京都練馬区で38.2℃を記録したという。パソコンの入っているリビングは朝から冷房をしていないと電源断となってしまう。そのリビングを出ると廊下はムンムンとした熱気で気持ちが悪くなる。日本は亜熱帯化したようだ、埼玉ではバナナの実がなって熟しているとニュースで流している。ハワイでも同程度の気温と思うが湿度が１０％台なので日本では４０％を超える。6,7年前に親戚の人とハワイにリゾートしに行った際には、蒸し暑さも無く、むろん、汗もかかない快適な陽気だった。
今日は朝からジムに行って、筋トレの後、サウナで坐禅を組み10分頑張ってきた。サウナ内は一人で快適だったが、坐禅の呼吸は口ではなく鼻でするので吸う時が鼻腔が熱くてとても苦しかった。坐禅の呼吸の目安は1回の吸う時間は3秒、履く時間は17秒の1サイクル20秒だが、サウナ内ではそれよりサイクルが短くなってしまう。
