2006年12月14日木曜日 PM9時50分投稿 トレッドミルの走り方
今日はちょっと不快な出来事があり、はやく帰った。外は久しぶりに傘の必要なほどの降り。昨夜は少し湿ったが、暖かかった。今夜はいつもの寒さに戻った。帰って食事を少しして、ジムで１時間もランニングをしてきた。おりしもクラブアメリカとバルセロナのサッカーが雨の中で行われていた。サッカーは聞いていてもよく解からないし、走っているとヘッドフォンやコードがランニングの際、とっても邪魔になる。したがって、テレビの画面だけみて、嫌なことでのストレスを解消しようと、懸命に奔った。ＴＡＲＺＡＮ最新号を見ると、トレッドミルを使うとき足音高く、上下に高く飛んでも、決して効果は上がらないと書いてあったので、その解消策として、傾斜を１５度ほど付けて走った。懸命に走ったが、流石に疲労は倍増する。結局、５度程度の傾斜を付け、無駄な足上げを極力減らして、前へ前へと足を進ませるように努力した。傾斜を付けると７～７．５キロ／時がDachs飼主にはちょうど良い感じ。
