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2025年8月8日金曜日　　PM8時25分投稿　

夏バテ対策

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近況
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　この頃は、ほとんど毎日暑い暑いと書いている。暑さを回避するには水風呂あるいはシャワーを浴びて、コカコーラやその後車に乗らないならよく冷えたビールで体を気持ちよく冷ましている。夏バテしているわけではないが、本当にあつい。毎年毎年、今年が一番暑いと言ってる気がする。若いころはめったに最高気温が35℃になったり、灼けるような陽射しはなく、夕方庭に水をまけば、エアコンをかけずとも家の中に涼しい風も入ってくる。よしずを貼ったり風鈴の音で暑さを凌げたが、今はエアコンをかけないとリビングで眠ることもできない夏バテ状態になってしまう。
　夏バテを防ぐには飲欲でお腹がチャプチャプになることではなく食欲旺盛な方が良い。特に夏野菜と豚肉は良いと聞いている。