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2023年5月18日木曜日　　PM9時15分投稿　

酷暑が体にコタエタ

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近況
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　昨日今日は初夏とは言え、真夏日を思わせる日照り。５月半ばでの30℃超えは19年ぶりらしい。昨日テニスは朝9時からでなんとか持ったが、今日は午後１時開始で、ギラギラとした太陽のもとで、なるべく水分摂取を心掛けた。風が時折吹いて少しはましだったが夏の日照りは体に酷。
　この後ジムに行ったが日照りによる疲労感が重くて、１０分ほどで切り上げ、水風呂サウナの３交代でなんとか体をシャキッとさせた。やはり高齢者も歳を重ねると疲れの度合いが毎年ひどくなり、歳をシミジミと感じて情けない。
　夕方、風鈴の音で涼をとった。まだエアコンは回していない。