2013年9月20日金曜日 PM10時18分投稿 秋の昼寝
今日も、ツレアイは市の総合健診でお昼過ぎまで健康保険センターに外出。Dachs飼主は車がないので、自転車で市の総合公園に出掛けて、テニスを２時間してきた。行くときは涼しくて快適だが、帰りは昇りの坂道が長く険しいのでへとへとになる。汗をかいているので、もう少しジムで運動をしてから水風呂とミストサウナに入りたいのだが、車がないので行けない。距離的にはテニスに行くよりかなり近いので自転車で行けないことはないだが着替えや運動用具を入れるスポーツバッグが自転車に乗らない。やむなく、自宅のお風呂で冷たいシャワーを浴びて汗を流した。その後ビールを飲んでお昼も食べず、良い気持ちで結果的に３時過ぎまで昼寝した。一般的に、昼寝は３０分程度が良いとされているが、眠いとはいえ、４時間も寝ると良くないのではないだろうか。昼寝は滅多にしないから、良いのだろう。リタイア後も、昼寝はアルコールを飲まなければしたことは無い。
