2009年9月11日金曜日 PM10時41分投稿 ちょっとダイエットしたい
昨日、ジムに行って測ると７７Kg以上もある。知らぬ間に、いつもより２Kgもオーバーしている。夕食後ジムに行って運動をしてその後浴室手前のサウナで月1回程度思い付きではかりに載っている。
思い当たることもある。お腹のでっぱりが少し気になりかけている。夏の間は食中毒予防のため6,7,8月と弁当持参の出勤を止めたので、お昼は駅前界隈の食堂で昼食をとる。昼食後にコンビニに寄って「ヨーグルト」「ジュース」「プリン」「どら焼」「シュークリーム」などのうち飲み物と食べ物を会社に戻って食べる癖が憑いてしまったのが原因と思われる。
今月からはキチンとツレアイの用意してくれた弁当箱を持って行ってるので、徐々に７５Kgベースに戻ると期待しているが、夕食後のビールのつまみにもある程度気をつけなくてはならない。歳も歳だし・・・・
