dachsy[Wwgbvx dachsy[Wwx dachsy[Wwx dachsy[WwUx dachsy[Wwgbvx dachsy[WwvtB[x dachsy[Wwx dachsy[WwڋqΉx dachsy[WwdbΉx dachsy[Ww낢x

朝のルーチンワーク

 毎晩眠るのはテレビや読書の影響もあり不規則だが、反面朝は8時前後までは決まった生活をしている。どんなことをしているのか改めて思い出してみた。

殆ど毎朝お聞きしています。


朝5時前後 ふと(多分尿意で)目覚めてラジオをかける
     (チャンネルはFMのTBS)
6時10分 スマートウオッチで腕が震えて目覚める 即トイレ直行
同時刻  その後洗口液でうがいをして新聞を取りに行く
     雨戸4か所を開ける
6時15分 昨夜食洗器で洗い終わった食器を水屋
    (関西言葉かもしれない 台所の食器棚)
     に整理整頓し、ポットに水を入れ電源投入
     コーヒーカップ、ティーカップ、パン皿2枚。サラダ皿2枚、
     ヨーグルト椀2椀をテーブルに並べる
6時21分 TBS檀れいの今日の1ページを聞く
6時24分 テレ朝「依田さんの天気予報」を観る,体重計測(現在67Kg台)
6時30分 コーヒーを淹れ、新聞を読む(テレ朝かけたまま)
7時30分 朝食をとる(トースト1枚、ヨーグルト、野菜サラダ)
8時ころ 録画のNHK「なつぞら」とテレ朝「池上彰のニュース検定」を観る
8時半 身支度をしてテニスに行く(月水金)

Similar Posts:

コメント/トラックバック

トラックバック用URL:

この投稿のコメント・トラックバックRSS

コメントする

管理人にのみ公開されます

使用できるXHTMLタグ: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)