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2016 年 11 月 19 日 のアーカイブ

若くみせる

2016 年 11 月 19 日 土曜日

 外は雨だった ようだ。病院3階で南向きの窓なのでブラインドは殆ど閉めっきりなのでブラインドを少し歪めて見ないと外の様子はわからない。温度湿度はエアコンと除湿器加湿器で完全コントロールされているので、立冬節といえど、パジャマ1枚でウロウロできたり、まどろむことができる。
 昼食前にラジオ体操の第一と第二を続けてやっ(らされ)ている。各々3分のビデオをかけて行っている。これを終わらないと昼食が始まらない。
 病院仲間の運動する姿や顔の色艶、白髪、などを見ていると65歳から75歳の18名の方にも「この人、意外に若く見えるなぁ」「この方には悪いがちょっと老けてみえる」とどうしても自分と比べてしまう。一番肌艶がいい時は風呂上がりの顔である。若いことや若く見える要は「運動」「禁煙」「笑顔」「暴飲暴食をせず適切な栄養を摂取する」ことという。dachs飼主は運動は人に劣らずしているが、人前で笑顔を心がけているか、暴飲暴食はしてないか、については全く身も細る思いである。紫外線を避けることも若く見えるコツだそうだが、自身、一度も日焼け止めを使ったことが無い。薬やサプリ、化粧品の類は使いたいとも思わない。
 明日は仮出所だ。浅草のアサヒのジョッキビルで軽くいっぱいいきたいね!