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2006年01月08日
ダイエット
今日はDachs飼主妻と義母愛子さんが佐野厄除大師に朝早くから出かけており、２わんこと留守番。いつものとおり、テレビを見たり、デスクや書籍を片付けたりと家の中でゴソゴソのみ。そう言えば、今年は初詣、散歩、テニスも行ってないし、家ではリビングやパソコンデスクで酒を飲んだりつまみを食べたりの怠惰な生活を1週間以上送っている。昨夜、風呂上りに体重を測ったら、７７，５Kg,体脂肪が２２．５％まで上がっていた。いつもは７３Kg,１７％なのに、極端な増え方である。今朝から一人だが、酒も飲まずおやつも食べずに朝昼食も軽いもので済ませているが、10日のテニスで戻るかどうか心配。家のものはうしとかブタとか憎まれ口をたたくが、会社でのDachs飼主は「ちっとも太ってらっしゃらないです」とお世辞を言われている。どちらを信じればいいのかわからないが、７３Kgのベスト体重（多分？）まで少しお酒と食べ物量を減らしてみる努力をする。さっそく今日は食が進みそうなおでんなので、些か心配ではある。
投稿者 dachsjp : 2006年01月08日 16:04
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コメント
私も、このところ新年会が続き、体脂肪率が１８％になっていました。今日は今年初めて、休肝日を決め込みました。
我が家には、なんと体重計は有りません。
昔体脂肪計つきを買おうとして、家内に猛反対されて以来、買ってません。
投稿者 はらしょ : 2006年01月08日 20:44
理由はワカリマセンが、今は数千円から体脂肪計のついたコンパクトな体重計が売っています。
月に一度くらいで定期的ではないですが、お風呂上りの一番体脂肪の取れた時期に気休めに測ってＰＤＡに記録しております。
投稿者 Dachs飼主 : 2006年01月09日 07:58
そういえば、白井市の健康センターに優れものがありました。
そこに裸足で乗れば、体重・身長と体脂肪率を自動計測する、タニタの体重計。
最近は、骨密度や筋肉率などを計測する、体組成計測器もあります。
投稿者 はらしょ : 2006年01月09日 12:53
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