dachsy[Wwgbvx dachsy[Wwx dachsy[Wwx dachsy[WwUx dachsy[Wwgbvx dachsy[WwvtB[x dachsy[Wwx dachsy[WwڋqΉx dachsy[WwdbΉx dachsy[Ww낢x

やんわりダイエット

 今日は一転して朝から肌寒い。タンクトップを着て窓を開けていつものように寛いでいると寒いので、窓を半分閉めた。涼しい状況は終日続いたので多分今日の最高気温は25℃を切っているのではないだろうか?
 お昼前にジムに行った。平日のお昼は老人ばかりだと思ったが圧倒的に奥様族が多い。子供が学校から帰ってくるまでに自分の楽しみをエンジョイしたいのだろう。外が肌寒いので、いつもより多い目に運動をしてきた。午後2時過ぎになってから近所のフードコートで軽食を摂った。会社を辞めてはや半年を超えた。今月になってから産まれて何回目かのダイエットを目指している。まだ1Kgくらいの誤差の範囲だが食事カロリーを意識して減らしている成果が出始めている。食べたいだけ食べて、飲みたいだけ飲む(ふしだらな)生活は63歳の日常生活にはそぐわない、と思う。

Similar Posts:

コメント/トラックバック

現在、この投稿へのコメント/トラックバックは受け付けていません。