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今日からダイエット

先月は旅をいっぱいした。忙しかったけれど、楽しかった

 今朝体重を測ったら、70Kgを若干超えていた。これではイケナイ!と夜の今一番好きなチュウハイ「アサヒもぎたて24時間」もビールも飲まなかった。朝テニスも天気が良くいつもより多めに動いた。2週間ほどでモトの67Kg台に戻したいと思っているが成果はでるだろうか。とりあえず、しばらくアルコールは辞めたい。
 週初めに行ってきた群馬3泊4日ドライブを本日ヤットコサホームページアップできた。また、先月10月の愛犬暦もアップしておいた。重労働だった。来週火曜日からも3泊4日で関西に出かけるので、家でゆっくりとパソコンを使えない。また、関西に行くとアルコールの誘いがあるのを拒否できるだろうか?

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  1. 旅行するとどうしても太ります。移動と観光のため動き夜の酒がどうしてもすすみます。私はどうしても60キロに達しません。体質とはいえ,皆いろいろですね。健康なのだからいいのではないですか。今日は昼は硬式テニス夜はフリーテニスと続きました。諸事情があり頑張りましたが腰にやや違和感ありです。

  2.  今朝測ると68.5Kgになっていました。あと1.5Kg自然に落ちるまでアルコールは遠慮しておきます。チューハイは糖質zeroとはいえ、つまみを食べたり深酒はダイエットに大敵ですね。
     南風さんも無理せず体調管理におつとめください。

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