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2012年10月1日月曜日 晴のち曇 PM8時06分投稿 

今日から10月

 今日から10月。今日は台風一過で涼しくなると思ったら、これが大外れ。夜も25℃より下がらず熱帯夜で、昼間も30度近くになった。しかしながら、終日風が強かった。
 ガストで宇治ミルク金時がこの夏もう一度食べたいとツレアイと出かけたが氷類は先月末で既に終了していた。昼食は本格辛口チゲWith鶏唐揚げ丼。これは10月になって最初の失敗。
 もう一個。帰ってきて自宅に入った瞬間dachs飼主の携帯が鳴動。昨日までは明日から10月だと、しっかりわかっているつもりだったが肝心の今日になってからポカをした。今日は月曜日なのでテニス当番はdachs飼主になっている。9月までは午後3時からだったが10月からは冬時間の午後1時からになっていたのをうっかりミスして、1時半頃にコートから電話あり、緊急出動して・・・平身低頭お詫びして なんとか収まった。

2012年10月2日火曜日 曇り PM7時44分投稿 

89歳無事健康

何だかんだ,言っても健康で90年近くを生きて来られたは羨ましい やはり長生きしたほうが良い、と思う

 今日は愛子婆さんの誕生日。1923年産まれなので今年で満89歳になる。体のほうは入れ歯は入れてるが、五体満足で至って健康だが、最近は認知症の進行がかなり早くなっているようだ。同じことを3分も経たぬうちに、質問したり、今何時かなぁ、とカレンダーを観にいったり、毎日のように行ってるディサービスも朝が来ると、はじめて行くの?と問われるなどなど の毎日が続いている。自分の娘であるツレアイはなんとなく判っているようだが、他の人の区別がついてない。私がパソコンをしていると、ツレアイに「あの人は誰?」などと訊いている。
 そんな愛子婆さんの誕生日を祝ってケーキ5号を買ってきた。お店の方には「名前は要らないのでぜひ、89歳おめでとう とサインして欲しい」と頼んでご覧のケーキを買ってきた。食後、ケーキは別腹なので、みんなにおすそ分けして、美味しく頂戴した。

2012年10月3日水曜日 雨時々曇 PM7時54分投稿 

円高地獄

 久しぶりに朝から雨。午前中は霧雨が降ったり止んだり状態だったが、午後からはしとしととじっくりと終日降り続いた。午前中はツレアイが乳がん検診で車を使われたので、テニスは自転車で行こうと思っていた。しかし、雨が出先のテニスコートで本格的に降ると、自転車ではとっても辛いので已む無く参加を辞退した。
 外に出ないと、趣味が少ないdachs飼主はパソコンの整理をまず始める。今年旅行に行った時に撮ったマンホールの写真を地区別にマンホページに登録した。中国株と外貨預金の時価を毎月はじめにネットからとってエクセルにファイルしているが、先月初めより今月のほうが若干時価が上がったようだ。しかし、外貨預金は2007年下期と比べると徐々に下がっている。ちなみに2007年10月のユーロは164円、ドルは123円も円安だったのに、本日現在のユーロは100円、ドルは78円で下げ幅は利息に全く追いついていない。中国株も上海香港含めあのころは暴騰相場だった、のが懐かしい

台風18号とその後の雨で今年はとうとう見られなかった

 愛子婆さんは週1回の習字を書いてきた。精神が安定している時間が少ない所為か、文字の並びや大きさが不安定になってきている。明後日5日~12日まで関西親戚にミニ逗留させて貰うので少しはリラックスできるではないだろうか。dachs飼主は来週9~11日永平寺坐禅修行のあと、11日に明石に墓参りをしに行って、帰りは一緒に美味い肴を食える割烹料理屋に泊まって、12日に千葉に戻ってくる予定だ。

2012年10月4日木曜日 曇時々晴 PM9時18分投稿 

愛犬くっつく

 明日からツレアイと愛子婆さんが帰郷するので、来週月曜日夜にラミウリをペットホテルに預けるまでの餌の確認をした。火曜日から金曜日まではdachs飼主も北陸で永平寺、それから比叡山延暦寺などを参拝詣でするので、愛犬たちはいつもの通り預けなければならない。ツレアイが帰郷用の荷物を梱包してしていると、愛犬たちはとtれも感がよく働いて、ツレアイと離れる運命を感じているのか、ツレアイの尻を追っかけまわしている。
 午後はテニス。サーブはそこそこ気持ちよく入ったが、守る位置が何故かぴったりとあわず、コート内を右往左往してしまった。温度も25℃前後でだいぶ涼しくなり、ドリンクも300mlくらいで2時間持つようになった。首を冷やす冷却シートはもう必要ない。11月の月曜日の午後1時から4週分の抽選予約のエントリーを市のスポーツ振興部門にエントリーしておいた。抽選結果は10日過ぎにネットで公開される。
 夕方に台風19号の余波か、強烈な雨が9時前後に降り注いだ。

2012年10月5日金曜日 曇時々晴 PM9時02分投稿 

テニス三昧

 朝4時半に起き、5時42分発の上り電車に乗って東京方面にツレアイと愛子婆さんは旅立った。通勤時間帯に乗ると90歳婆さんは危ないからいつも5時半過ぎの電車に乗っている。金曜日の午前中はヘルスアップ教室なのだが9月末で卒業できたので振り替えが残っているテニススクール9:20からのレッスンに参加した。この曜日時間は参加が初めてだが受講はすべて老若女のみで、男性はdachs飼主のみ。すべて始めてあった人たちだったが、1時間半、和やかで楽しいレッスンをしてきた。ジムに行って汗を流そうと思ったが、2時間ほどあとの1時からもテニスの予定があるので自宅に戻り愛犬の相手を少しした後シャワーを浴びて食事にした。ご飯は昨夜の残りの栗ご飯と焼きしゃけで済ませた。昔、しゃけの切り身は薄くて辛いイメージがあったが、甘みと油分もあり意外に美味い。価格も安く、おかずの優等生だと思う。
 3時に午後テニスが終わってやっと事務に行ってみたら、今日は5のつく日で、休館日であった。残念。

2012年10月6日土曜日 晴のち雨 PM6時18分投稿 

爪楊枝のいれもの

 今日は土曜日で若干混んでいたが、午前中ゆっくりとジムで動いてきた。帰りには、つかの間の独り暮らし余禄で、「ひとり中華」を食べてきた。スーパーで買い物をして昼ごはんも考えないではなかったが、インスタントやレトルトなら、外食のほうが少々高いが満足できる。夜の食事用には肴などを買ってきた。
 一人でリビングで夕食を食べていると、些細なことが疑問に感じてしまう。爪楊枝が少なくなってきたので、新しい爪楊枝を一掴みほど調味料台の爪楊枝入れに移し変えた。500本ほど爪楊枝がポリ容器に入っているものから少し出したのだが、蓋をしようとするとなかなかしまらず、しばらく孤軍奮闘してしまった。ストレスがたまった。買ってきたのは1パック450本入り3パックで120円の値札が付いている。手間がかかっているのにもかかわらずいまどき、とても安い。容器ではなく包装資材として使われているのかもしれない。500本もの爪楊枝をどうやって容器に入れて、どうやって蓋を閉めているのだろう。

2012年10月7日日曜日 雨のち曇 PM7時36分投稿 

愛犬暦2012更新版

9月はパン焼き機を買って伊香保四万温泉に出かけた

 今日も独りなので、テニスレッスンを3時間続けて受けたかった。しかし、雨の日曜日ということもあり、どこのレッスンも定員8人で満席。仕方なく、ジムで少々長く運動をしてきた。
 ヘルスアップ教室は終わらせたが、入会時に購入した万歩計はオプション機能が使えない。自宅のパソコンで万歩計のデータをダウンロードし、加工作表など出来ないかとメーカーのオムロンさんに問い合わせメールを送った。ネットでメーカーページを検索していると、ウェルネスリンクという項があったので、お願いメールを送ってみたのだ。
 午後はラミウリ散歩を終えた後、愛犬暦を作成。月初めに前月分を印刷するのが通例だが、愛子婆さんの帰郷バタバタで1週間も遅れてしまった。愛犬暦2012年版も9月まで更新しておいた。時間はかかるが、今年の前半を思い出す意味で面白い。

2012年10月8日月曜日 寒露晴時々曇 PM6時54分投稿 

ペっテル

 午前中は散歩。昨日の新聞では、65歳以上の高齢者の体力やスポーツ頻度(運動能力)が他の年齢層より高い傾向にある、という。特に20代30代の女性の落ち込みが激しいとのこと。リタイヤ層は時間が十分あるし、スポーツなどを通じて友達を増やしたいのだろう。dachs飼主も会社を辞めたときに、何もすることはないし、テニスでもやってみるか!と思いその面白さに今も熱中してしまっている。ゴルフのコストパフォーマンス、コースへの道のりなどと比べると、テニスは手軽にできて素晴らしい。
 午後はそのテニス。祝日でもあり、1面しか取れなかったが、残念ながら来てくれたのは私も含めて3人。練習後は已む無く、ダブルス対シグルスの変則試合で1時間半ほどを愉しんだが、やはり技術力向上」に向けての練習にはならなかったようだ。
 明日朝は自宅を午前4時過ぎに出発するので、ラミウリを預けることができない。早めに夕方に餌をやって、午後6時前にペットホテルに連れて行った。来月上旬の3泊も予約をしてきた。久しぶりに預けに行ったのだが、店を出るときに懸命に啼かれると、なんとなくかわいそうで少しばかり辛い・・・

2012年10月9日火曜日 曇時々晴 PM4時25分投稿 

永平寺研修初日

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 深夜3時に起床し、4時に出発、最寄り駅ロータリーに4時半バス到着。東祥寺を5時に出発し、四街道ICから高速に入り、午後4時まで12時間近くかけてバスに乗って目的地吉祥山永平寺に向かう。
 5時半に四街道IC、5:45湾岸幕張PA到着。幕張で自販機のコーヒーを飲んだ。数年前迄100円で飲めた自販機珈琲が今や200〜350円もしていた。ミルで毎回挽いてドリップしているので高くなったのだろう。これから東名高速に向かう。
 千葉県北西部地域を出た車は、東京都、神奈川、静岡、愛知、岐阜、滋賀、福井の1都6県を走ることになる。乗客のお一人は茨城県から参加されているので1都8県を1日で駆け抜けることになる。
 湾岸経由で首都高速用賀ICを6:30に抜ける。7:45には早くも新東名の沼津SAに到着。駿河湾を臨める好立地だが残念ながら富士山は見えなかった。dachs飼主も新東名は初めてだが、高低差もカーブも少ない走りやすい道だが、上下2車線の田舎の匂いのするローカルな新高速道で、沼津を過ぎるとトンネルばかりの大しておもしろくない道が続く。本年3月鳴り物入りで開通したが、残念なことに明日から今週末まで新東名は集中工事に入る。その影響もあって帰りのルートも急遽変更になったようだ。dachs飼主は3日目、京都誕生寺参拝後にで部隊を離れるので影響なし。
 休憩は東名に入り愛知県豊川市赤塚PA 09:45着。
 東京から320Km名古屋を10時半に通過できた。昼食は名神高速に入り養老SA。愛知県と岐阜県の境の木曽川を10:50に通過し関西圏に突入。
 11:10、養老SAにて早めの昼食休憩。お昼ご飯は飛騨牛丼と山菜きしめん。どうしても中部地方の名産珍味の入っているものを選んでしまう。
 12:10定刻に養老ICを出発。途中、12:20米原で名神から北陸道に分岐する。交通渋滞もなく順調に、岐阜県から滋賀県に入ったので午後1:15南条SAでもう一度休憩した。目的は飲食物の仕入れ。5時半に夕食としてお寺から精進料理を出して戴けるのだが、夜になるとどうしても口が寂しくなる。お寺での無断飲食は許されていないのだが、一応(鯛竹輪パンとお茶ペットボトル)買っておいた。8:30就寝ということだが、まだ眠くないので、多分遅くまで喋るのであろう。明日の起床は3:30とのことなのに。
 南条PAを13:30に出発後、バスのテレビには永平寺で修行する雲水たちの厳しい修行を目にして、気持ちを新たにする。
 北陸自動車道福井北ICを13:50に降り、お寺に向かう。ここから永平寺までは約8キロ、2時過ぎに無事到着できた。それでもまだ早いので茶店で一服。ここで禅Tシャツを購入してきた。2時半にお寺に入り、3時からお寺さんから三進態など本日の基本作法の説明があった。トイレや浴室の使用前後にはそれぞれの神様に合掌すること、布団、湯呑みの後かたづけ方法などを教えて貰った。
 3:30から地階浴室で入浴した。但し消灯の9時までは浴衣を着ることができないので、入浴後も自前の服のままで居なくてはならない。
5:30からは食事、これが終わると法話を受けた後に座禅をして9時に就寝の予定。
 食事と法話、座禅はこれからだが、明日書くことにして今日はここまで(16:30)

2012年10月10日水曜日 晴のち曇 PM5時03分投稿 

延暦寺と建仁寺

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 昨日は5:30から薬石と呼ばれる夕食をいただいた。
 本来禅宗僧侶の食事は朝の小食(しょうじき)昼の中食(ちゅうじき)しかなく、夜の薬石とは石を暖めたものを懐に入れ暖を取ったことから来ているという。1汁2菜というが、思ってた以上に素晴らしい考え尽くされた精進料理であった。ご飯、お味噌汁以外にレンコンの酢のもの、人参椎茸などが入った野菜煮染め、胡麻豆腐、だしをとった後の昆布を揚げたもの、その他2皿ほど供された。食事の前後にはいただきます、とごちそうさま、にあたる「ごかんのげ」を唱え、食事に対し心より感謝をする。もちろん動物の肉や匂いの強い野菜(ねぎたまねぎにらなど)は入っていないが、食事をとるときにはごはんや野菜に対する感謝の気持ちとして肘を挙げて器を掲げていただく。お箸はご飯椀に白湯を注いで貰い濯いだ上で箸袋に納めて持ち帰り、明日の朝食の際にも使用する。
 泊めていただく部屋から食堂、座禅堂など各堂塔へは階も違うが、階段廊下含め毎日雲水修行中の僧の方々が掃き清められているため、裸足で2列で廊下左側を無言で歩行する。
 食事の後、座禅を作法含め丁寧にしていただき短い時間だったが、座らせていただいた。その後お寺の方から法話を1時間ほどしていただいた。ここでの思い出に残る言葉『一日一生』。
 9時前に部屋に戻って、消灯して就寝した。

 今朝も昨日に続いて未明からの起床となった。3:20 鈴が鳴る振鈴により起床し、蒲団を畳んで押入に収納して、シーツと寝間着を外に出した。これを蒲団作努と呼ぶ。その後洗面して3:40には部屋の前の廊下に3:50の出発まで2列で整列して待った。
 4:10 光明蔵で道元禅師に拝謁した後同じ場所で道元禅師の生い立ちから入寂までの法話をお聞きした。ここで思い出に残る言葉『流汗悟道』
 5:00からは法堂献湯の場に入り、100人前後の僧侶と雲水(修行僧)の法要が行われ、dachs飼主一行と世田谷学園中学校の学生さん88名と一緒に焼香もさせて貰えた。お防様が100人も集まると壮観と言うより、荘厳である。
 5:15から約1時間ほどかけて永平寺内の諸堂のご案内説明を受け、拝観させて貰った。10月とはいえ、堂内外の冷涼な空気で心が洗われるような気がして爽快であった。部屋に戻り少し休憩した後、7:00から朝食(小食)。昨日白湯で濯いだお箸で1汁4菜ほどを供される。
8:00に昨日お願いしておいた納経(朱印)帖を受け取って参籠(お寺に泊まる)記念として、数珠を買ってきた。
 8:00にお寺を出る(下山と書いて「あさん」と読む)。
 8:40福井北ICに入って比叡山延暦寺に向かう。9:20に刀根PAでトイレ休憩。9:50、米原ジャンクションで北陸自動車道から名神高速道路に入る。バスの中で朝から飲んでる人たちも居て10:30、2回目のトイレ休憩。
 11:20京都東ICを出て比叡山に向けて比叡山ドライブウェイを含み、これから8KMの山道を登る。高さは800m余。「一隅を照らそう」が天台宗総本山延暦寺開祖最澄(伝教大師)の有名な言葉である。
 11:40、延暦寺に到着し、同会館で先ず精進料理で昼食をとる。滋賀では殆どだが、料理の中に珍しい赤蒟蒻がでた。昼食後慌ただしく根本中堂、大講堂など著名な堂塔を廻り、12:40にバスは出てさらに東側奥横川地区にある道元禅師得度碑に行った。往復約1時間かけて参(山)道を歩いた。
 13:50横川を出て京都市内の建仁寺に向かう。建仁寺は市街地なので、大型バスは入れず、300mほど離れた駐車場から徒歩になる。今日はもう朝から1万歩以上歩いている。2:50に到着し、お寺の風神雷神の図、双龍図、雲龍図などを見たあと、ヨウサイ禅師、明全和尚の墓に参拝し、16:00にバスは出発。
 17:10に二条城の真ん前のホテル「京都国際ホテル」に到着。ホテルにチェックインしてまずは入浴。部屋はツインのシングルユースで結構広かった。
 18:00にお迎えの車に乗って、京都駅前のハトヤ瑞鳳閣で6:30より飲み会となる予定。懇親パーティで飲むだけなので今日の記録はここまでとする。(17:00)

2012年10月11日木曜日 曇時々晴 PM9時26分投稿 

京都

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 昨夜は6:30から宴会が始まり、予定通り9:00に終了。その後ホテルに戻って有志とともに我が部屋935号室で12時近くまで寄り合い酒をして旅行談義禅問答などを語る。
 朝はバイキングでトマト、グレープフルーツなどの果汁で昨夜の酔いを醒ました。部屋のキー探しなど少々トラブルがあり午前9:10にバスは出発。ホテルでおみやげの売れ筋がだいぶ品切れになっており、やむなく京都駅前に30分ほどバスを停めて京都タワーと京都駅に別れてお買い物。9:50に京都駅に出発。10:20に道元禅師生誕のお寺とされる「誕生寺」に9到着、由来の説明のあと参拝焼香させて貰い、11:00に出発した。11:15 次の立ち寄り地伏見の月桂冠記念館に到着。dachs飼主は菩提寺の先祖墓参拝のためここで仲間と別れる。ほかの皆様は、このあと彦根で近江牛しゃぶしゃぶを昼食として食べるそうでちょっぴり羨ましい。
 記念館から歩いて5分ほどの所に京阪電車「中書島」駅があり、11:41発の淀屋橋行き特急にのり、12:20 京橋に到着。最近電車に乗ってない所為か、驚いたことがあった。車両連結部が自動ドアになっていることだ。新幹線などはあるが通勤車両や近距離電車でも使用されているのには仰天。但し、自動ドアとは言え、握り棒を軽く握るとドアーが自動開閉するようだが、試してこなかった。
 京橋駅近くの焼き肉大同門でビッグステーキランチ1280円を食べる。京橋でJR東西線経由で西明石行き13:15発に乗って明石には14:30に到着。料理旅館『人丸花壇』に入り、ツレアイと愛子婆さん、それに愛子さんの姉夫婦の4人と合流。明るいうちにツレアイと2人で1Kmほど先の人丸山月照寺に行って墓参りをしてきた。毎年2回は墓参に行ってるのだが、今年はほかのイベントが立て込んで1回も行ってなかった。10月になるので、永平寺檀参旅行の帰路に寄ろうと決め今回の墓参に繋がった。
 「人丸花壇」は明石でも1、2を競う料理旅館で、瀬戸内の新鮮な魚貝を楽しませてくれる、という話を聞いて、今夜お世話になることとした。外から見ても、歴史と伝統を感じさせる和建築の旅館である。部屋に入ってさらに吃驚した。5人が泊まる部屋としては大きすぎる3部屋、トイレも2部屋、畳数50枚敷きの豪勢な部屋。7時から食事なので今日もここら辺で記録を中断しておく。明日は帰路につく。

2012年10月12日金曜日 晴のち曇 PM8時27分投稿 

明石から帰郷

残った骨で煮てくれたあら煮がまた特旨でした

 昨夜はさすが魚介が美味い料理旅館の魅力を十分味わえた。明石海峡でトレトレ(獲れたて)の紅葉鯛(秋に獲れる鯛)の船盛り刺身、同宝楽焼き、同あら煮、あわびの姿煮、その他蛸、穴子、つばす(はまちの若魚)などいつもよりかなり多く食べ、満腹状態で大満足。お風呂は明石温泉で総檜造りの浴槽で食事前に気持ち良くなった。
 旅行期間に入った頃から、連日就寝時間が短かったので、食後9時半頃から布団に入ったらあっと言う間もなく寝たようだ。7時までぐっすりと眠れた。朝食も8時からうにや烏賊刺しが出るほど魚介づくし。永平寺旅行の仲間が食べた昼食の「近江牛しゃぶしゃぶ」を外してもなお余りある、とっても美味しいお宿だった。
 明石で愛子婆さんの姉夫婦と少しばかり喫茶で雑談し、近い再会を願いながら、明石で別れ、新幹線で帰郷。

2012年10月13日土曜日 晴のち曇 PM7時38分投稿 

のーんびり

 今朝もぐっすりと眠ることができて、旅の疲れも殆どとれたようだ。4日間で600枚強撮ってきた写真を日にち別に整理し、ウェブサイズの720*404ピクセルのサイズにした。整理だけで4時間以上を費やした。初日29枚、2日目59枚、3日目38枚、最終日14枚の合計140枚になったが、ウェブ作成の際、無駄な写真をさらに削除するかもしれない。メインの永平寺は修行が主体だったので、カメラを持参できず、食事や諷経の風景などもぜひ撮りたいと思ったが、山内堂塔案内の際もカメラは持参してゆかなかった。
 ツレアイも1週間以上家を空けていたので、いろいろな場所の片付けや清掃、洗濯などで忙しそうにしていた。dachs飼主も今日午後はジムにもテニスにも行かず、穏やかな秋空の下でゆっくりと過ごせた。夕方南の空に、いわし雲が綺麗でした。

2012年10月14日日曜日 曇り PM8時36分投稿 

トイレの星

こちらでも、般若心経を詠み、焼香させて貰った

 午前中はなんとか持っていたが、2時過ぎから少し温度が下がって、雨が降り出した。朝8時からのテニスレッスン、10時からのジムをこなし、お昼過ぎに自宅に戻った。関西で買ってきた日清どんべぇのきつねうどん袋麺を食べた。カップ麺は千葉でもあるのだが、dachs飼主はカップ麺は美味しくないし、もったいないと思っている。
 午後は、昨日整理した旅アルバムをウェブにまとめ、東祥寺檀参永平寺旅をマイページにアップしておいた。まだ貰ってきたカタログや資料の整理は終わっておらず、後日追加の必要を感じているが、4日分のアルバムと記録作成で今夜はとてもとても疲れた。
 4日目最終日の記録分最後を再録する。

トイレの星
 関係ない話で余談をする。新大阪の小便トイレに3個の星印があり、周りにこぼ(よご)さぬよう小便者に小便先の命中努力をさせている。中ると三角シールが尿温でピンク色に変色する。子供の頃雪におしっこを掛けて色付けした楽しみを思い出させる。
 品川のトイレでも同じ工夫をしていたのだが、星の位置が50センチほど高いので命中率が落ちている(筈)。

2012年10月15日月曜日 晴のち曇 PM5時41分投稿 

ヘルスアップシステム検討

カーネーションとバラはおめでたく華やかです

 昨夜、娘が友人の結婚披露宴に招かれ柏駅近くのウェディングパレスに午後行った。2次会にも出席して、足が痛いので迎えに来て欲しいと携帯に「HELP」コール。慣れないハイヒールを履いて足が痛くなって辛いらしい。夜は国道16号も気持ちよく走れ30分かからずに柏駅東口に到着できた。

 市後援のヘルスアップ教室を9月末に脱会した。週4回で月2000円と比較的安いのだが、1年近く通ってストレッチの方法と食事カロリーは勉強したし。また筋肉トレーニングは現在、毎日のように通っているジムの機器で出来る。sかし、月々の体組成や歩数運動量の履歴や集計比較が退会により不可能になる。万歩計もヘルスアップ教室の独自システムで開発されたものなので万歩計のメーカーではデータの保存などがパソコンや携帯電話では取れなくなるので、歩数を計測することしかできなくなり、実質使い物にはならない。同じメーカーでウェルネスリンクというシステムがあり、今後それを利用しようと思う。体組成計も最近は50g単位まで計測可能、計測時に設定せずとも乗って4秒で結果が出るなど吃驚するほど進歩している。万歩計は歩数計ではなく、活動量計を購入しようと思う。歩数計は、歩行ではない「生活上での動きによって起こる振動」を機器が感知した際でも、全て「歩数」としてカウントする。歩いていない状況でも、機器が振動を感知した場合「歩数」としてカウントするので、当然カウントされる歩数は多くなる。しかし、活動量計は「振動の強弱等」で「歩行」と「生活活動」を区別し、振動によって「歩数(歩)」と「活動カロリー(kcal)」に振り分けるとのこと。精度は疑問だが、活動量計は消費カロリーや歩行距離も蓄積されるようで、一度これらを購入して試してみる。
 午後はテニスだったが、月曜日はdachs飼主がコート責任者(当番)。先週は1面で3人しか集まらなかったのに、今日は2面確保に16人も参加者がいて対応に大童だった。うまく分散してくれれば嬉しいのだが・・・

2012年10月16日火曜日 晴れ PM8時45分投稿 

お好みセルフ

 愛子婆さんは今日もディサービス。午前中、久しぶりにツレアイと一緒にジムに行った。ダンスプログラムに1時間ほど参加していたが、dachs飼主は何年かスタジオプログラムは利用せず、筋トレ機器やランニングマシンだけを使っている。2時間ほど動いて昼過ぎになったので、外食しに行った。
 先週関西に行ったが1泊2日で愛子さんの姉夫婦も一緒だったので旅館の食事しか食べていない。食べたかった卵焼き、お好み焼き、買って来たかった焼き穴子、豚饅もチャンスを逃してしまった。
 そういうわけで、『道頓堀』というお好み屋に行った。関西では殆ど店のスタッフが焼いてくれるのだが、関東のお好みは原則焼いてくれず、お客が焼くことになってるようだ。メンドクサイので、店の人に焼いてもらうようにお願いした。800円くらいのお好みだが、美味しくて結構おなかも大きくなった。

2012年10月17日水曜日 晴のち雨 PM7時35分投稿 

ウリエルの誕生日

はやくも9歳になりました

 今日はウリエルの9歳の誕生日。はやいもので、もうウリもシニア期に入ってしまった。小さいブルーベリーチーズケーキだったが、毎年高齢のミニ誕生日パーティを開いた。本人(犬)たちはもちろん理解していないが、ラミウリあわせ年2回のケーキがでると、食膳に「待て」状態で座る。いつものことなので、夕食の途中に食べさせた。ドライと煮野菜の間に誕生日ミニケーキも面白い。
 昨日、このブログを観ていただいた方から、閲覧などが重いとご連絡を頂いた。特に感じなかったが、ネット検索をしてみるとWordPressが重くなった、という訴えもある。対策はいろいろあるようだが、キャッシュを有効にするプラグインを導入インストールすると改善するらしい、という。来月後半か年内にもWindows8にアップグレードする予定なので、その際検討したい。

2012年10月18日木曜日 曇時々雨 PM6時56分投稿 

らみの体重

文字と半紙のバランスが最近悪くなってきています

 朝から小雨模様で終日細かい雨が降り続いた。午前中はラミエルの8種混合ワクチン接種でペットクリニックに連れていった。ウリエルも体重を測ってもらうべく一緒に行った。ラミエルは11歳半4.8Kg、ウリエルはちょうど9歳で3.8Kgだった。ダックスフンドなので、ラミエルも高齢で体重がこれ以上重くなると自分の体を支えきれないのではないのかと若干心配している。5Kgまでが限界だろう。
 愛子婆さんは収穫祭と書いてきた。筆の止めや跳ねは昔からの馴れでそう悪くは無いのだが、文字のバランスが1,2年前と比べると、だいぶ悪くなってきているようだ。

2012年10月19日金曜日 晴れ PM9時34分投稿 

ヘルスアップ2次システム

つれあいと愛子さんは日本橋三越劇場にご機嫌で午後出かけました

 今日午後は娘から貰った三越劇場で行われる新派の芝居『葛西橋』に日本橋までツレアイと愛子婆さんが出かけた。dachs飼主は午後その二人を駅まで送った後、市立のスポーツパーク「松山下公園」に出かけ、2時間興じた。
 ヘルスアップ教室の後継機種として体組成計はHBF-252F,活動量計はHJA-307IT、両方ともオムロン製を購入し、今日から使い始めた。体組成計は50g単位で測れる、個人番号は一々セット不要で、両手でパイプを握る必要も無く、ただ乗って4秒で体組成が表示できる、が購入の動機となった。活動量計は歩数計に無い移動距離、熱量などがわかることが良かった。体組成計はしばらくの間、毎朝毎晩起床就寝の前に、活動量計は毎朝データ転送することにする。転送データはシステム側サーバーに保存され、6ヶ月間は無料で保管してくれる。長期間保存と履歴管理が必要なら半年後以降はプレミアム会員として毎月360円会費を支払う必要がある。半年間の実績と比較分析必要性を良く考え、6ヵ月後に真剣に考えるようにしよう。

2012年10月20日土曜日 晴時々曇 PM7時49分投稿 

どんべぇ袋麺

味はそのままだが、揚げが違う

 今日は愛子婆さんがお世話になっているディサービスで運動会。雨に降られると大変なので市立体育館で行われた。観覧者は殆どが主人公の競技者より30年ほど若い保護者がお昼前後を中心に一緒にお弁当を食べて運動する楽しみを喜び合う。愛子婆さん、去年はパン喰い競争に参加したが今年は大玉運びに参加して終始ご機嫌さまのようでした。
 dachs飼主は別件あって早い目に退出し、遅い昼ごはんを自宅で食べた。先週関西で買ってきた「どんべぇきつねうどん」の袋麺だ。鍋で煮ると、麺もおつゆもどんべぇ味だが、揚げがおおきな三角揚げではなく、きざみあげ。おおきな揚げ(関西では信太 しのだ という)の甘みや食べごたえがなく、ちょっとガッカリした。

2012年10月21日日曜日 晴れ PM5時45分投稿 

本家電店の知恵工夫

 昨日のTBS朝番組で「髪が薄くなったり、肌にカサカサになるのは、毎日風呂に入ってソープやシャンプーで洗うからだ」と言ってた。髪は週に2回シャンプーでそれ以外は水で地肌を撫でる、体も毎日石鹸やボディシャンプーを使わなくても良いそうだ。dachs飼主も体のほうは週に1度くらいしか石鹸を使わないが、頭は毎日のようにジムやスポーツで汗をかくのでシャンプーを欠かさずしていた。髪の毛や肌は石鹸に弱いらしい。お風呂上りに冷たい水で顔頭、足を冷やせば冬でも体がホッカホッカと気持ちよくなると言っていた。ジムのお風呂で最後に水風呂で30秒ほど浸かって上がるのは良いことらしい。
 今日は午前中、テニスとジム、午後はデータベースと開発言語に関する参考書籍を探しに駅前の本屋に行って来た。良い本は見つかったのだが、なにせ情報機器技術に関する書籍の価格は2000円以上するのがあたりまえ。PCの参考書は、一時は熱心に読みふけり研究するが、その後は無用の長物になりやすい。2007年発行なので、古本屋を探すのも面倒なので、amazonで検索すると送料込みで1000円以内で発送してくれるので、帰宅後即注文しておいた。2,3日内には届くだろう。本や家電は常店で良く見、検討してから購入はネットで 、最近あたりまえのようになってきた。地元の本や家電店は競争が激しい上にネットで客を取られるのはさぞ辛いことだろう。地元の店にしか出来ない工夫や知恵が求められている。

2012年10月22日月曜日 晴れ PM9時00分投稿 

テニス組み合わせ

エクセルで作り、パワーポイントで編集し、PDF出力した

 テニスレッスン以外に、テニスの集いに2010年3月から参加している。最初は木曜日だけに参加していたが、次第にテニスに凝ってきて、週平均3回は参加させてもらっている。ちなみに今日の参加で322回目になる。ちなみに、この後は必ずジムに行っているが、2006年4月から参加して以来、今日で1155回目となった。テニスの集いも月曜日当番のdachs飼主の毎週月曜日の午後1-3時の時間帯には10名以上に参加してもらっている。今日は12人参加だったが、先週月曜日には17名の超満員になった。人数も増えてきたので、先月初めからテニス組み合わせ表全面改訂版を検討していたが、本日試作版ができ、世話役の皆様にメールに添付し、チェックしてもらっている。

2012年10月23日火曜日 霜降雨のち曇 PM7時14分投稿 

元気ない愛子

 昨夜から吹き続けている南風が一向に止まない。愛子婆さんは9時にディサービスが迎えに来てくれて出て行った。dachs飼主とツレアイはジムに行って帰りに近所のスーパーに寄って買い物をして、午後1時前に帰着した。留守録に「愛子婆さんが元気が無い 調子が悪そうだ」という伝言メッセージが入っており、早速、ツレアイが迎えに行った。帰宅したのを観ると、なんとなく元気も笑いもなく、昼食も食べず寝るように勧めた。2時過ぎに私たちだけは昼食をして、愛子婆さんには卵と牛筋煮の入ったうどんを用意し、食卓で食べた。やはり元気が無い。それからまたすぐに寝てしまったが、午後7時になっても起きてこないので、私たちだけで夕食をとった。6時過ぎにディサービスの社長から様子を聞くお見舞いの電話があった。高齢なので、元気がないととても心配である。
 午後からは時折強い雨が降る暗い一日になってしまった。

霜降
 10月23日頃 霜降とは、霜が降りるという意味です。東北地方や本州中部では霜が降りるようになります。この頃になると、すっかり秋も深まり、もみじや楓は紅葉します。日本列島が北から徐々に、燃えるような赤色に染まります。

2012年10月24日水曜日 晴のち曇 PM8時28分投稿 

食事温泉部屋

 今日は朝からテニス。2面で7人なので残りの1面は残りの3人が練習用に使う。私がサーブの練習をしてると、諸先輩がリターンをしてくれたり、サーブの極意を丁寧に指導してくれたり、とても嬉しかった。指導内容はなかなか今のdachs飼主では成果が期待できないが、これからの励みになるのでしっかりと練習してゆきたい。
 今月11日に泊まった関西の宿から手紙がきた。これからもご利用願いたいというのが趣旨であったが、宛先に書いていたdachs飼主の名前の漢字を間違えていた。メールで「名前を間違うのはとんでもない」という怒りを発した後、宿で出された食事や温泉、部屋は気に言った、と宿泊の感想を付けて送付しておいた。旅行中の顧客が旅館に期待するベスト3は1食事2温泉または風呂3仲居さんのサービス3部屋といわれている。毎月のように1泊2食付日本旅館を使っているので、良い宿かどうかはだいたいわかる。11日に泊まった宿は食事がとても良かった。

2012年10月25日木曜日 曇り PM7時50分投稿 

震える牛

狂牛病をはじめ牛肉料理やショッピングモールの秘密を暴く

 愛子婆さんは、1昨日十分寝た所為で、おかげさまで嘘のように、昨日から元気にディサービスに参加参加させて貰っている。
 半年前に予約していた相場 英雄著『震える牛』が昨日連絡あり、夕方図書館に受け取りに行って午後11時半に蒲団に入ってから読み始めたら、350ページの読み物をあっと言う間もなく時を忘れて詠みきった定時の朝5時半に起床したが、とんでもなく眠かった。
 牛肉に関する話がメインだが粗悪な肉を安く売る裏話がいろいろ載っていて勉強になった。さいころステーキやハンバーグの秘密を知っておかないと騙されやすいことを再認識できた。この本を読むとしばらくファミレスやマックでのハンバーグは食べたくなくなってしまう。いろんな意味で熱中できた読み物でした。

2012年10月26日金曜日 晴れ PM6時47分投稿 

秋涼冷

半紙のなかに5文字が綺麗に収まりました

 秋が深まってきた。明後日、日曜日に雨が降るとのことだが、これからは一雨毎に温度が下がってくる季節になった。午後のテニスも1~3時の温度や日照の高い時間帯だったが、木陰に入っていると半袖では肌寒く感じた。
 今月17日から体重計と活動量計を使って測定結果をデータ伝送しているが、1週間の経過は体重68Kg、BMI体脂肪率22、骨格率33、基礎代謝1600、内臓脂肪9、体年齢50歳で体格は殆ど変わらない。活動量計では昼間の消費カロリー2700Kcal、歩数1万歩、EX歩数5000歩、脂肪燃焼量60gで日によって上下している。毎週体調や目標体格値との比較で寸評がメーカー側から送信されてくるようだ。
 愛子婆さんが元気になっ、て習字を書いた。ツレアイがいろいろ文字のバランス面でアドバイスをしたようで、前回よりも良くなってきたようだ。独りで書くと、文字のバランスが崩れてくる。

2012年10月27日土曜日 晴のち曇 PM7時15分投稿 

Win8搭載PC発売

 今日はポカポカと秋日和。ラミウリ散歩の後、車で鎌ヶ谷に向かう。昨日3年ぶりにWindows7の後継で新しいOSWindows8が発売された。近場にパソコン専門店が無いので、鎌ヶ谷のPCDEPOに行った。10時に粟得合わせてパーキングしたが、このお店は10:15の変則開店時刻。それでも新OSが気になるのか、特売品目当てか3,40人が開店待ちをしていた。dachs飼主は特売品目当てでなかったので、車の中で開店を待った。店が開いてWindows8搭載の新製品をゆっくりと見て廻った。大手メーカー以外にショップ特選の自作マシンも多く並んでいた。Windows7搭載機でも今年発売の機種には1200円でwin8アップグレードができるとのこと。dachs飼主はWin8導入に加え、新CPU搭載に伴い、マザーボード、水冷式冷却装置を設置しようと思案中。急いでは居ないが、年内にでも実現できればハッピーとしよう。買うものは特に決めてなかったが、ビデオ録画用の地デジ対応DVD-R100枚を買ってきた。家電量販店では同様商品が同じ値段で50枚しか買えない。今春から撮り貯めたビデオ映画が500本を超えており、少しでも安いメディアが欲しいので、此処に来店の際は買うようにしている。

2012年10月28日日曜日 雨時々曇 PM8時57分投稿 

外夕食

 朝から晴れ間も殆ど無くて、テニスレッスンの終わる頃には激しく動いて汗が出ているにもかかわらず、風が意外に寒かった。10時早々にジムに行っていつもより多いめに走ってその後サウナと水風呂で体に刺激を与えるようにした。熱と水で交互に体を慣れさせると「風邪をひかない」そうだ。
 午後は東祥寺さんに行って月例の「坐禅と写経の会」。いつもは20人を越える参禅者があるのだが、今日はなぜか15人に満たなかった。写経も参加者は4名だけ。5時過ぎに終わり、1年ぶりにツレアイと夕食を外で食べた。たまたま、愛子婆さんと娘が夕方居なかったので、『たまには行こうか』と誘い、ゆっくり食事とお酒を飲んできた。

2012年10月29日月曜日 晴時々曇 PM8時30分投稿 

要介護1

 今日も朝から秋晴れ。風も殆どなくて、午後からのテニスは10人で気持ちよくプレーできた。ツレアイは午前中は隣町の総合病院でピロリ菌検査と腫瘍マーカーの検査をしてきた。本日結果判明できている点では、異常なし。来週月曜日に残りの検査結果を訊きに行くらしい。
 テニスの仲間はリタイヤした人が多い。ゲームで空いたある方と子供の頃、食べたキャンデーの話が出た。今もあると思うが、味覚糖、佐久間ドロップ、かばやキャラメル、グリコ、などなど懐かしかった。サクマドロップは「湿気やすく、蓋を直ぐ閉めた」、「妹にハッカが出ると私のフルーツドロップと代えてやった」など。
 愛子婆さんの介護保険の更新があり、旧年度と同じ「要介護1」だった。昨年よりはかなり進んでいるように見えるのだが、先月市職員の検査では気分が良く頭がすっきりしていたという判定がでたようだ。

2012年10月30日火曜日 曇のち晴 PM7時49分投稿 

寒くなりました

 10月もあと1日で終わる。さすがにこの頃になると秋深い気候になる。
 車で日の出の時刻(06:00)に娘を駅まで送り、帰宅後すぐ、煩く啼いていた愛犬2匹を散歩に連れ出した。多分10℃を切っているのでは無いか?寒かった。加齢の所為か、涙はでる、洟は出る、大きなくしゃみも出る・・・出ないのは涎くらいだ。犬は寒がりもせず元気にリードを引っ張るので、やや小走りになる。9歳のウリエルは未だ元気だが、11歳半のラミエルは高齢化が進み、あまり走ったり跳んだりは激しく行えないので、遅いラミエルに合わせざるを得ない。

2012年10月31日水曜日 曇時々晴 PM7時02分投稿 

登りも降りも坂道はシンドイ

 今朝も寒い。勇気を持って、半袖Tシャツと半パンで自転車に乗って、朝9時からのテニスコートに向かう。自宅からは10分もかからないが、中ほどにそこそこ急勾配の100m近い坂がある。行きは下りなのだが、坂が急で肌に風が浸みる。風が吹くと野球帽子が飛ばないかとも心配になる。還りは逆で6段変速で1で走っても中ほどまでで、ヘトヘトになりギブアップしていつも自転車を降りてしまう。車もそこそこ通るので、蛇行走行も出来ないので、ギブアップするしか手立ては無し。
 天気も晴れて動くのには絶好の日和、まぶしい陽射しのもとでゲームは2面10人で和やかにできた。
 午後は駅前の2軒の書店に行って、Windows8の専門誌2冊を買ってきた。自転車で行ったのだが、帰り道、結構強い雨に遭ってシャツもパンツもビチョビチョ。直ぐ風呂を沸かし風邪をひかぬようじっくりと入浴した。その後はずっと買ってきた書籍を読みふけった。
 明日からは11月。年内にはWindows8にベストマッチなハードウェアーを決定して7から全面移行して行きたい。

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