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2018年7月15日日曜日 晴のち曇 PM8時17分投稿 

ラケット購入

 1昨日のご朱印もスキャナーで整理して、納経帖に7枚貼りつけた。これで、全国270寺社のご朱印を頂戴したことになる。朱印帖購入と朱印料だけで10万円近く費ったことになる、と罰当たりなことを妄想している。

今回もバボラー同型を購入した

 来週から本格的にテニスを始めるにあたり、ラケットを買うことにした。近くの量販店スポーツデポ、ヒマラヤ、ゼビオ、スポーツオーソリティなど観て回ったが、Yahooショッピングで買うほうが5000円前後安いので、通販購入にした。
 明日と木は新宿日帰り通院、火水は房総1泊ドライブに出かけるので、テニスを本格的に楽しむのは下旬以降になる。
最近のラケット購入履歴によると、2006,2008,2013年と新規購入しているが以来5年間は現ピュアドライブGTを使い続けている。グリップサイズはG3を選んだ。ガットはおまかせ52ポンドで貼ってくれるらしい。合わなければ、近くの店で張替をしてもらおう。

項目 仕様
品名: ピュアドライブ110(PureDrive110)
2018年型BF101345
メーカー: バボラ(Babolat)
面の大きさ: 110平方inch
素材: グラファイト
ラケット長: 27.6inch
フレーム厚: 24.0-27.0mm-24cm
バランスポイント: 330mm(±7mm) ミディアム
重さ: 255g(±7g)
ストリングパターン: MAIN(縦)16本×CROSS(横)19本
カラー: ブルー
メーカー希望小売価格: 35、000円(税別)
推奨テンション: 50~59ポンド
購入価格: 19,800円(税別)

2018年6月25日月曜日 晴のち曇 PM8時10分投稿 

徐々に恢復か

 昨日伺った人からは退院するまで2週間は回復しないと脅かされていたが、別部屋の人からは時期は違うが、3日ほど辛抱したら徐々に元気になってきたと今朝お話を伺った。朝方はまだつらいが日中は実際22日から3日間辛かった悪寒や嘔吐感がだいぶましになってきたようだ。午後4000歩ばかりだが廊下を散歩もできた。ちょっとでも体を使えば、夜は吐き気にも悩まされず、ぐっすりと眠られるかもしれない。いずれにしても体調が回復してゆくのは嬉しい。今夜はご飯こそお粥に変わったが、おかずは味噌汁を除いて全て完食できた。冷水を飲んでも吐き気も無く微熱もおさまってきた。明日の朝の調子が恢復度の目安となる。
 テニスレッスン生から来月27日退院祝いの名目で飲み会への誘いがグループラインで受信。祝いと言え、もちろん割り勘なのだが、Dachs飼主のタイトルを付けての飲み会はなんとなく嬉しい。10日の週も2件ほどこなす予定だが退院後の病院検査γ-gptの数値も恐ろしい。友情には負けるしかない、と埒も無い言い訳をしておく。

人間関係に悩んだ時に以約失之者、鮮矣
 『約を以ってこれを失する者は、鮮(すくな)し』
 色々なところに出しゃばって、勝手放題にやったあと、いつの間にかいなくなっている。こんなひとに限ってやることが適当でほころびだらけのことが多い。その一方で、いつも控えめでつつましく、落ち着いてた人がいる。こうした人は仕事も的確失敗することが少ないもの。一緒に仕事を進めるならこんな人を選ぼう。自分が目立つより、落ち着いて仕事をこなす人がを目指したい

2018年6月4日月曜日 晴のち曇 PM9時38分投稿 

2連続酒飲明日検診

 朝から暑い。入院中は寒暖の辛さはほとんど感じられなかったが、朝テニス初日には大変こたえた。股くやってなかったので、ボールの速度や方向の制御が思うようにはゆかず、2時間やった後の結果はとっても酷い状況になってしまった。
 お昼は魚米で昼食。いままでの100均寿司シェーン店とは違い「お茶の湯を出すのが圧迫式でなくペダル式で軽い」「寿司は全く廻って無くてオーダー方式 配送は2段レーン」「ネタは新鮮で旨い」「個人別にリアルタイム清算方式なので会計処理が速い」などなど良い点が目立ち、dachs飼主のお気に入りの店となりそうだ。

宮崎のはめったに食べられるものでない

 夕方には平日テニス系の「へそまがり例会仮出所祝い」の名目で駅前で宴会あり、生ビール3杯、焼酎お湯割り3杯を飲み干した。明日午前中には採血検査の予定だがなるようになれ である。参加していただいた方には、昨日新宿京王百貨店で買ってきた格安宮崎マンゴーを差し上げた。もちろん、1個1万円のものでは決してない。
 帰ってから昨日深大寺の朱印、マンホールなど整理しきれないところを各ページにアップしておいた。

2018年4月26日木曜日 曇り PM10時27分投稿 

血液検査結果

すべて基準値内で良かったが・・・

 昨日6本採取されて、本日は3本、採血はいよいよあと1日1本ペースになり、明後日午後には帰ることが出来る。本日午前中に採血したもので、退院前の検査がされたようで、さきほど、血液検診結果が各人に渡された。それがこれである。ご覧のように、すべて標準値の範囲内に収まっていた。20日間、酒・カフェイン・肉・油などの大食いや飲みすぎをせず、仙人のような生活をしたおかげだと思う。
 今日は東祥寺さんから平成30年の後半6月以降の坐禅写経の計画がメールで知らされたので坐禅写経のページを更新しておいた。お寺の人たちにはページの加除修正が出来ないので、Dachs飼主が替わってお手伝いしている。
 また、病院参加者36名のうち、30名弱の人から名前住所電話番号趣味などをお訊きできたので、ID、PWが必要なセキュリティ保護をした上で我がサーバーにアップし、友人名簿に協力いただけた人にだけ公開した。ほかにGoogleやYahoo検索にも引っかからぬような処理もしておいた。

生き方に迷った時克己復禮爲仁、
 『己を克めて礼に復るを仁と為す』
 礼は思いやりの気持ちを実践する形式です。礼を省略することは、思いやりをも省略してしまうこと。煩わしさや面倒さから逃げようとする気持ちに打ち勝って、礼を守ることは同時に思いやりをも守ります。

2018年4月13日金曜日 晴のち曇 PM10時20分投稿 

心臓の動き

 今朝から体のこと、気になっている心電図の7勉強をしてみた(なんせ時間が有り余ってるので・・・)。ここは心電図検査に重きを置いていないようだが、以前の病院ではかなり厳しくチェックされ、少しでも基準から外れていると再チェックを受けることが何度かの入院検査で体験している。心電図チェックで陥る人も何人かしていいる。文京区の病院では補欠で待機入院していたが、幸運(?)にも先番の方が心電図でアウトになったので、Dachs飼主が入院内定になった経験がある。そういう私も心電図でプリンターが動き出す前や印刷音のジーという音が気になって、緊張し、足指がぴくぴくと動き心電図に影響を与えそうでビクビクものであった。いまの病院はチェック基準はそう厳しくないようだ。

正常な心電図波形は,おもに4つの波からできている.まず「P波」という小さな波から始まり,それに続くP波よりも尖って大きな波の「QRS波」,そしてなだらかな波の「T波」が続き,最後に小さい「U波」がみられ,これが繰り返されていく。

 それでは、勉強、勉強。(メイン資料はナースのコミュニティより抜粋)
 正常な心電図波形は,主に4つの波からできている。右図のごとく、まず「P波」という小さな波から始まり,それに続くP波よりも尖って大きな波の「QRS波」,そしてなだらかな波の「T波」が続き,最後に小さい「U波」がみられ,これが繰り返されていく。この4つの波が,1回の心臓の収縮と拡張を表し,1心拍となります.また,P波の始まりから次の始まりまでを結んだ線を「基線」といい,基線より上向きに現れる波を陽性波,下向きに現れる波を陰性波という。

  • P波は小さな波で心房の興奮度を示す
    • P波の幅は0.12秒(3mm)以内が正常
    • P波の高さは0.25 mV以下が正常
  • QRS波は尖って大きな波で心室の興奮度を示す
    • 最初の下向き波をQ波,大きな山をR波,下向きの波をS波
    • 3波を併せQRS波と呼ぶ
    • QRS波の幅は0.06~0.10秒(2.5mm)以内が正常
    • R波25mmまでの高さ,S波は25mmまでの深さが正常
  • T波はなだらかな波で心室が興奮から醒めていく過程を示す
    • T波の幅の基準は0.10~0.25秒
    • T波の高さの基準は1.0mV以下で,かつR波の1/10以上
  • PQ時間(間隔)はP波の始まりからQ波までの時間を示す
    • PQ時間の正常範囲は0.12~0.20秒
  • QT時間(間隔)はQ波の始まりからT波の終わりまでの時間を示す
    • QT時間は心拍数によって変化してしまうので,心拍数(RR時間)で修正した値で評価
    • 修正QT時間(QTC)=実測のQT時間/√RR時間
    • QT時間の基準は0.30~0.45秒
  • PR時間(間隔)はR波の頂点と次のR波の頂点までの長さのことを示す
    • PR間隔から心拍数を計算することができる
  • ST部分はQRS波の終わりからT波が始まるまでを示す。
    • 基線と一致するのが正常

 以上纏めると、心電図をよく観て計算調整しないとよくわからない。検索すると、ミネソタコードと呼ばれる簡単に判断できる基準解説値があるようで、それを今度心電図をチラ見して調べてみよう、と思う。
以上、全くもって纏まってはいない

自分を磨く學而時習之、不亦説乎
 『学んで時にこれを習う、またよろこばしからずや』
 何かを学んだときはそれっきりにしてはいけない。学んだことを実践すれば、新しい課題もみえ、そこから新たな学習も始まり、自分がどんどん成長するのが分かってくる。それが人生の喜びともなる

2018年4月10日火曜日 晴のち曇 AM10時23分投稿 

採血を考える

   今日で入院3日目。苦手な採血は初日入院適格性のため1度、取られた。先月23日採血で150余名の参加者から内定42名に絞られ、一昨日の検査で入院者36名が選ばれた。
  昨日は治験対象の貼付薬1回目を貼ったので6回の採血をした。幸い以前までの病院と違って採血ミスは一度もなく終わってくれたのでホッとした。
  採血対象の腕血管には肘正中皮静脈、橈側皮静脈、前腕尺側皮静脈、前腕皮静脈の4つの部位があり、23日のスクリーニング検査では左右の腕の血管レベルを右B,C,C,C,左A,B,C,C等と評価を付けられた。静脈が良く見えていても弾力性が必要で、血管画太くても指すと血管が逃げてしまって血管には針が入らないこともある。採血される人は、止血帯をきつく巻いてもらわない、採血直前に腕をダランと下げる、などの工夫が必要とのこと。きつく巻くと動脈まで締まって血流が悪くなる。動脈は血を末端に運び、静脈は末端から心臓部に戻るのでそれを止血帯でとめ、採血をする段取り。
腕を心臓より下にだらんと下げると、腕に血流が集まりやすくなる。また、親指を中にして手を握ると腕の筋肉が収縮して血管が怒張しやすくなる。ただ、握ったり閉じたりを激しく繰り返すとカリウム値に影響を受け易いとのこと。
また、私的見解だがdachs飼主は血圧がだいたい70ー100台で推移しているので血管の怒張が弱いのではないかな? と思っている。
また、今回の調査で、寝転んで採血より坐って採血のほうがしやすいされやすいようです。
病床日記でした。

自分を磨く知之為知之、不知為不知、是知也
『これを知るをこれを知ると為し、知らざるを知らずと為せ』
 昔は素直に言えた「知らない」が歳を重ねると言えなくなってくる。知らないことを恥ずかしいと思ったり、我が経験や知識を元に別解釈をしているのかも知れない。知らないことは「知らない」と言うと知らない世界がまだ沢山広がっていることに気付き、興味や好奇心が湧いてくるものだ。

2018年4月7日土曜日 曇り PM5時51分投稿 

頻尿の友

 昨日に続いて、今日も風が強い。一時弱い雨も降り、昨日と変わらぬ悪天候になった。激しい運動は禁止なので、ジムもやらず、スチームサウナだけに入ってきた。明日のテニスレッスンも欠席届を出しておいた。
 明日からの入院検査に向け、準備を進めていると、以前墨田区の病院で頻尿検査入院を一緒に受けていた福島さんから電話を貰った。「あなたは通過しましたか?」と質問され、何で知ってるの?と聞き返すと「Dachs飼主さんならチャレンジすると思って」と応えられた。当たっているが「津島さんも合格したが私は落選」とのこと。津島さん、福島さん以外にもdachs飼主が先月23日検査に出かけたとき頻尿でご一緒した吉川さんも居た。明日新宿に行ったら、知ってる人も何人もいるかもしれない。特に津島さんには退院後も奄美大島情報でいろいろとお世話を願ったりしたので、明日はお礼を兼ねて一番に挨拶に行こうと思う。福島さんからは電話の中で、東京でもう一度でも二度でも飲みに行こうと執拗に誘われた。dachs飼主に依存はもちろん無い。
 ツレアイに不在中のテニスコート使用料・返金の実務処理など関連雑務を引き継いでおいた。

2018年3月22日木曜日 晴のち曇 PM5時49分投稿 

またしても微熱

 今日は昨日の寒さから一転暖かくなるとの予報であったが、いつまでたっても晴れず、体感温度も寒いまま。一昨日の微熱がまた出てしまった。普段は1年に一回程度しかないのに、今週は2回も微熱。運が悪いことに明日は健康診断。来週、再来週とも旅行があるので、日延べもできない。運が悪い時はこんなものだ。1昨日飲んだ風邪薬を半量の1カプセルだけ飲んで2時間ほど休んだら微熱は収まったが、明日の採血では薬の影響がたぶん出るだろう。今夜も早く寝る。明日は検診後に友人と花見と花見酒を楽しもうと思っているのだが、この状態ではチト心配である。やはり、今年はホシ周りが悪く戌亥空忙(天中殺大殺界)だ。注意しなければならない。

2018年3月20日火曜日 曇り PM6時42分投稿 

阿呆でも風邪ひくか

 昨日、午後テニスをし、その後ジムで大事をとって風呂だけ入って帰ってきたのだが、昨日から風邪気味の微熱が続いている。今日は一日寝ていたがよくならないので、今夜市販の風邪薬を飲んで寝たい。36.9℃程度で、洟も咳も苦しさもないが大事をとっておきたい。金曜日に検診を受けることになっているので薬の服用は多分今夜がキリギリと思う。

2018年3月4日日曜日 晴のち曇 PM2時32分投稿 

ジムの筋トレ機器

毎日、暖かい日が続いている。朝8時からのテニスも心地良い。終了後はいつものようにジムでゆっくりと汗を流す。ランニングマシーンで走る前には、腕胸脚の筋肉保持に以下の筋トレマシン15種を各1セットづつ行っている。ジムのオープン(2006年春)以来、約12年経つ。本日は2340回目なので、単純計算で約1.8日に1回通ったことになる。 まじめに通っているほうですなぁ

普段愛用の筋トレマシーン(負荷単位 Kg)
機器と負荷 機器と負荷 機器と負荷
フライ 30.5 チェストプレス 28.5 ロータリートーソ 25.5
クランチ 32 バックエクステンション 31 ショルダープレス 25
シーテッドローイング 36 ダットプルダウン 37 レッグプレス&カーフレイズ 68
シーテッド*レッグカール 30 レッグ*エクステンション 28 ラットプルダウン 32
トータルヒップ 24 レッグカール 25 デイブ*チンアシスト 18

午後は風が強くなってきた。明日の午前中は雨のようだ。今夕は5時から隣町でテニスとマラソンランニングの飲み会に参加する。

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